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• 老年糖尿病的預防措施

  預防老年糖尿病需要注意以下幾點：1、控制糖類攝入。控制糖類是指日常飲食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因為果糖的分解不需要胰島素的參與。2、飲食規律。吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，可以多吃蔬菜，盡可能的不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短時間內快速上升，保護胰腺功能。3、避免體重增加。肥胖是引發糖尿病的重要原因，預防糖尿病就需要避免肥胖。對于已經肥胖的人群，需要立即采取有效措施，進行運動減肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好煙對人體危害是極大的，不僅會直接引起癌癥等多種危害人體的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，這時也會給糖尿病可乘之機，因此戒除生活中的不良嗜好，也是預防老年糖尿病的有效措施。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 3288次

• 糖尿病治療措施

  糖尿病的治療措施，它需要綜合性的治療，就是之前我們提到的飲食，非常重要，第二個是運動也很重要，它是本身就可以降血糖的。第三塊就是我們的藥物，治療的藥物這塊可能需要醫生，然后最后我們還有手術，這是目前來說新的提上日程的，叫代謝病手術。對于我們特別胖的，BMI大于30以上的，甚至34以上的糖尿病人，他可能對于藥物的反應也不好，對于胰島素的反應也不好，各種治療手段可能都比較差，運動又走不動的這種，我們會推薦代謝病手術。所以說他的治療措施就跟大家說，飲食和運動只要你學會就好了，應該怎么樣吃飯，什么時候運動。對運動提醒一句就是，我們建議每周要達到150分鐘這樣，就是你可以分配，比如說一次30分鐘5次，中等強度的，不是溜達溜達，買買菜，做做家務這些個不算。而是要慢跑或者是騎自行車，然后打球這種中等強度的運動。當我們把飲食和運動做好了，建立一個健康的生活方式之后，后邊這兩塊治療的內容，包括我們說的治療的藥物應該選擇哪種，要不要打針這都交給醫生，包括我們需不需要做手術，能不能做手術，你做了手術是不是會有益處，這也交給醫生，如果這四塊我們都能做好的話，糖尿病的治療就是比較完美的。

  

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  高杰清 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-08 6390次

• 糖尿病預防有什么措施
  糖尿病是一種慢性疾病，它的發病往往和環境、遺傳，還有生活方式密切相關。因此，預防糖尿病首先要控制飲食，在飲食方面要注意的就是要飲食合理，要避免過度的總熱量攝入。同時要講究各種營養物質的合理搭配，既要保證身體地對營養物質的需求，又要避免因為能量的過剩，對糖脂代謝造成影響。另外，要適當的運動，根據自己的身體條件、慢性疾病的病史，還有心肺功能等選擇合適地運動項目，持之以恒地進行鍛煉。通過飲食和鍛煉，也有效地減輕了體重，避免了過度的肥胖，也可以降低糖尿病的發生概率。另外，糖尿病要注意戒煙戒酒，避免服用一些對血糖有影響的藥物，比如說一些糖皮質激素類藥物，或者是一些沒有標明成分，但是含有糖皮質激素地藥物，往往會對血糖造成一些比較嚴重的影響。
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  郭寶強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-27 5688次

• 預防糖尿病的措施有哪些？
  糖尿病具有遺傳傾向，二型糖尿病的遺傳傾向較一型更為明顯，研究發現遺傳的糖尿病是多基因決定的，遺傳的不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性。在遺傳易感性的基礎上以及某些環境因素影響下，糖尿病就可能發生，因此有糖尿病家族史者，更要重視糖尿病的預防：飲食結構不合理及不良飲食習慣是引起二型糖尿病發生的主要因素，調查發現一味追求精細、高脂肪、高蛋白、高熱量食物，早晨不吃、中午湊合、晚上猛吃，造成白天能量不足，夜間營養過剩。再加上活動量減少，糖尿病發病的危險性會顯著增高。因此要預防糖尿病，必須要改變這種不良的飲食結構及習慣，做到粗糧、肉蛋奶、蔬菜、水果合理的搭配，平衡膳食，早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少，且宜清淡。精神緊張是糖尿病發生的重要因素，一定要培養自己良好的心理素質，勝不驕，敗不餒，保持心情舒暢、情緒穩定。
  語音時長 1:47”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 2080次

• 糖尿病預防有什么措施
  通常在臨床上，糖尿病的預防措施包括，平時的飲食控制，日常的健身活動等等。一般來說，保持一個良好的健身習慣，或者良好的飲食習慣，對于預防糖尿病有很好的幫助作用。另外還要注意糖尿病家族史的病人，通常需要常規體檢。這樣也是預防糖尿病的方式。
  張鵬 主治醫師北京307醫院

  2019-01-04 1901次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病的預防措施，簡單的說主要是自身保健，提倡合理膳食，經常運動，來防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過控制飲食以及運動來防止肥胖，是糖尿病預防比較重要的內容之一。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 4503次

• 糖尿病預防措施有哪些
  一，加強體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一，體力活動過少有可能引起身體發胖，兩者互為因果都可以誘發糖尿病的發生，因此適當的增加體力活動，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結合起來是有好處的，可以使糖尿病的發病率減少。二，預防從生活富裕時開始，讓人們充分認識到任何人在任何時間任何地點都有可能
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 220次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病是一種慢性疾病，通過合理的預防措施，可以有效降低患病風險。預防措施一般包括健康飲食、規律運動、控制體重、避免久坐等。1、健康飲食：均衡的飲食是預防糖尿病的關鍵。應減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次