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• 山楂能降高血壓嗎

  （主任，山楂能降高血壓是真的嗎，山楂還有哪些作用呢？）山楂的主要成分里面，有一個成分是黃酮類，對血管起到舒張的作用，有擴張血管的作用。從這個角度講，它可能有一定的降壓的效果，但是真正到臨床得用多大量才能起到降壓效果，所以一般不會拿它來降壓。實際上，山楂在臨床當中，有助消化、降血脂的功能。另外還有活血化瘀的功能。山楂炒焦以后，山楂炭對痢疾、腸炎有治療的效果。所以山楂的作用還是不少的。（山楂是怎么起到這些作用的，是直接生吃山楂，還是說泡山楂干喝水，這兩種哪種效果更好？）山楂主要是由于含有黃酮類起到這些作用的，另外含有大量的維生素C，山楂也可以稱為維生素C之王。山楂里面含有大量的黃酮和維C，另外還有鞣酸，一些微量元素。山楂如果生吃，可能有一定的促消化作用，但是有些人生吃山楂是消化不了的。生吃山楂有一定的促消化、降血脂的作用，尤其是吃完肉食以后，吃點山楂可以促進肉食的消化。泡山楂干喝水有一定的助消化、促進食欲的作用，從某種程度來講也有一定的活血化瘀、降血脂的作用。不管是生吃，還是泡山楂水，都要看自己的情況，看自己的體質適合不適合。（有哪些人是不適合吃山楂呢？）確實有一些人是不適合吃山楂的，首先脾胃功能不好的人不適合吃山楂，因為脾胃功能差、弱的人吃了山楂以后，胃部產生胃酸會更多，會產生胃不舒服、反酸，甚至導致胃炎，胃炎的加重等等。所以脾胃功能差，胃不好的人不能多吃山楂。第二類就是牙齒不好的，尤其是小孩子的牙齒還在發育階段，是不宜多吃山楂的，因為山楂會影響牙齒，尤其是影響牙齒的發育，容易導致齲齒的發生。第三類就是懷孕的早期是不適合吃山楂的，因為吃山楂以后有可能導致容易流產的情況，所以懷孕早期也是不適合大量吃山楂的。（好的，謝謝主任）

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 5175次

• 芹菜真的能降血壓嗎

  芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，芹菜含芹菜素有降壓作用，臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜有輔助降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用；但不能代替降壓藥物。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 13114次

• 游泳能降血壓嗎？
  堅持游泳是可以起到輔助降壓的作用，游泳對于高血壓的患者是非常有益的，因為它是屬于一種有氧的運動，能夠起到擴張血管作用，而且也能夠促進血液循環，能夠減輕回心血量，減少心臟的負擔，并且對于輔助降壓，降低血脂，血糖，以及延緩動脈粥樣硬化的進展都會有一定的作用，每次游泳的時間不要過長，可以維持在30分鐘到一小時左右。除此之外，還可以進行一些舒緩的運動，比如打太極拳，跳廣場舞或者是慢跑等，也能夠起到輔助降壓的作用。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-08-19 3864次

• 絞股藍能降血壓嗎
  絞股藍是可以降血壓的。因為鉸股藍中含有豐富的皂苷糖類、黃酮類、氨基酸、蛋白質、脂肪、無機元素，纖維素和維生素等成分。其中多種物質都具有降血壓的作用。而且從絞股藍中提取出來的140多種皂苷，具有獨特的生物學活性和藥用價值。還是一種強效的抗氧化劑，可以迅速進入受損的血管部分，修復血管、強化血管功能從而起到降血壓、預防動脈粥樣硬化的作用。其中九葉藍絞股藍茶降壓效果是最好的。而這種七葉藍絞股藍茶的降壓效果沒有九葉藍絞股藍茶好。所以一般對于降壓、降脂效果比較好的，還是要這種九葉藍最為適合。
  語音時長 1:36”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-03 20770次

• 醋能降血壓嗎
  醋不但是調味品，還有好多其它的功效。一，醋可以消除疲勞，適量飲醋可以很好的消除疲勞，尤其是保健醋效果更好，水果醋里含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預防高血壓的目的。二，醋可以調解血液的酸堿平衡。三，醋可以幫助消化，利于吸收，能幫助人有效的攝入鈣質。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 5907次

• 跑步能降血壓嗎
  你好，跑步是可以降血壓的。 對于高血壓患者來說，跑步就是一種普遍有效的有氧降壓運動。 慢跑可以減肥，能增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環，擴張血管，降低血壓，減少高血壓合并心，腦，腎病變的發病率。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可以達到120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜，速度要慢，不要快跑。 慢跑經濟有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一雙運動鞋足矣。而慢跑就是適合大部分高血壓患者的運動，特別適宜中輕度高血壓患者，想要通過運動保健的高血壓患者，如果能堅持慢跑，一定可以使病情得到控制，保持心理健康。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-20 9804次

• 多吃水果能降血壓
  芹菜、茄子、洋蔥等蔬菜，能降血壓嗎？不能說沒有科學依據，因為這些蔬菜含鉀比較高。跟鉀鹽是一個原理，鉀進入體內會促進鈉的排出，鈉減少了對血壓有一定的好處。但絕不能把這些蔬菜當做治療手段，畢竟他只是一種食物，不能完全靠食物來控制血壓。>>>>水果、蔬菜的熱量低，吃多少都行？不是這樣的，蔬菜水果主要給人體
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-04 2495次

• 跑步能降血壓嗎
  一般情況下跑步能降血壓，但只是起到輔助手段，并不能徹底根治。患者可以適當進行跑步運動，對身體可以起到積極作用。跑步為運動的一種，高血壓的患者適當跑步可以改善體內的氧化還原狀態和血管壁的功能，長期的體育活動可以使心率減慢，心輸出量增加，使血漿中的兒茶酚胺水平降低，外周血管舒張，外周血管阻力下降，血壓也
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-02-16 0次