患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。
患有腰椎間盤突出需要注意什么？
郭向飛副主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 疼痛科
2019-12-246252次
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得了腰椎間盤突出需要注意什么？第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。
01:03
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 3191次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 91826次
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患有腰椎間盤突出需要注意什么？如果病人患有腰椎間盤突出的情況，在日常工作生活中主要是避免腰部椎體過度的受力，以及避免腰部的外傷，以免導致腰椎間盤突出癥狀的加重。并且平時也要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導致腰部肌肉痙攣，就會導致椎間盤擠壓加重，從而引發椎間盤突出加重的情況。并且腰椎間盤突出發生以后，平時飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以及喝濃茶、濃咖啡，因為這種情況很容易導致椎體部位骨質脫鈣，引起骨質疏松的情況，而加重腰椎間盤突出的臨床癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-20 1773次
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腰椎間盤突出需要注意什么腰椎間盤突出以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，因為受涼以后很容易導致腰部肌肉的痙攣，從而導致了腰部椎體壓力的增加，從而壓迫椎間盤導致椎間盤突出加重，從而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛癥狀的加重。再就是避免反復的彎腰活動，因為反復的彎腰活動以后椎體的壓力會增加，同時也會導致椎間盤內部的壓力增加，引起突出加重情況。再就是坐著以后多注意坐姿，因為不注意坐姿，低頭彎腰坐著或者反復的腰部旋轉也容易加重腰椎間盤內部的壓力，從而導致椎間盤突出加重情況。還有就是避免腰部的外傷，因為腰部外傷以后也容易增加腰椎間盤突出情況，導致病人腰椎間盤突出以后對神經根壓迫的加重，再就是飲食禁食辛辣刺激食物，因為食用了辛辣刺激食物以后很容易導致腰椎間盤突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情況。語音時長 1:43”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-14 4895次
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患有腰椎間盤突出需要注意什么？病情分析：患有腰椎間盤突出需要睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力，盡量不要做彎腰用力動作，平時注意休息，注意腰間保暖，盡量不要受寒。經常加強腰背肌的鍛煉，增強腰部肌肉力量，減少腰肌損傷機會。意見建議：需要到正規的醫院，根據醫生的指導和建議進行治療，飲食上以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-24 801次
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腰椎間盤突出需要注意哪些病情分析：腰椎間盤突出患者應該注意少睡軟床，多睡硬板床，并且平時不要長期彎腰低頭。腰椎間盤突出的病因，主要包括遺傳因素，或患者長期腰姿不正確，腰部負重而引起的。意見建議：建議患者可以到正規醫院進行檢查，比如做磁共振檢查，查明病因再進行治療。近段時間應多臥床休息，避免做體力勞動。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-06-23 1002次
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腰椎間盤突出需要注意些什么腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-11 205次
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預防腰椎間盤突出需要注意什么在平時如果要預防腰椎間盤突出的話，首先要養成良好的工作姿勢，同時在腰部發力的時候要正確的使用腰部，也可以進行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對于預防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時沒有癥狀的話，注意保護腰部，防止病情加重。當出現癥
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
