引起肚子脹疼的原因很多種，比如感覺肚子里充滿氣體，排也排不出，間接連累進(jìn)食的胃口有所下降，如果有想排氣的感覺不要憋著，可以暫時(shí)回避下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃緩解下壓力。
食物發(fā)酵，某些食物本身易引起脹氣，如豆類，蘋果，桃子，洋蔥，甘藍(lán)菜，谷類以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物，這些都屬于易產(chǎn)生氣類食物，通常情況下回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在，如果食物在這段腸子里，因某種因素停留時(shí)間過長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下引起食物發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體引起腹脹。
胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下腹腔內(nèi)大部分氣體經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外，有些疾病腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收從而引起腹脹。
比如精神壓力，消化不良，主要是胃動(dòng)力不足，像暴飲暴食，飲食過量會(huì)使胃的負(fù)荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)動(dòng)力不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過久，吃的的東西速度太快或是邊說話邊咽氣，吃進(jìn)太多的空氣，一般是由胃腸功能紊亂引起，平時(shí)要少吃產(chǎn)氣的食物，同時(shí)可以口服四磨湯口服液配合益生菌。
