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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49750次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 18243次

• 腰部韌帶拉傷怎么辦恢復快
  韌帶拉傷以后主要要進行休息，給拉傷的韌帶創造修復的條件。這種情況休息主要是以臥床休息為主，以免導致腰部受到過度的牽拉，從而影響韌帶的愈合。再就是可以配合活血化瘀類的藥物來促進血液循環，促進了拉傷組織的恢復，然后就是配合腰部的熱敷，主要是促進局部的血液循環，對于腰部韌帶的拉傷有很好的幫助作用。如果說疼痛比較明顯，在臥床期間可以口服一些抗炎類的藥物來緩解疼痛，并且能夠對抗韌帶拉傷以后引起無菌性炎癥，對于韌帶的拉傷，也可以起到很好的促進作用。所以在腰部的韌帶拉傷以后主要是要進行保暖休息以促進韌帶的恢復，期間一定要避免受涼以免加重拉傷部位的疼痛情況。對于腰部韌帶拉傷，平時一定要注意休息，在此同時也要積極的攝取營養物質，平時可以多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-03 10231次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦恢復快
  對于腰部肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現為腰的兩側肌肉的部位疼痛的感覺，嚴重的會影響到病人的正常活動，針對于這種情況還是需要積極的進行配合治療，來促進快速恢復。一般的治療辦法嚴格的注意休息，保護才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物，和活血化瘀藥物治療就可以。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，更有利于肌肉拉傷的恢復。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 21540次

• 韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：韌帶拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定至少6周左右的時間，這種情況下能夠有效的促進韌帶拉傷的恢復。意見建議：如果進行核磁共振檢查發現聲帶損傷不是很嚴重，需要積極的進行保守治療，也需要進行石膏固定3~4周的時間，不能進行推拿按摩，也不能進行干活。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 3502次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦恢復快
  腰部肌肉拉傷之后，首先一定要積極的睡硬板床休息3-4周的時間，不要推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，3-4周之后可以在腰圍的固定下組建的下床行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 5307次

• 韌帶拉傷怎么做恢復快
  韌帶拉傷通常可以選擇冰敷、服用藥物、手術治療等方法恢復快。1、冰敷：韌帶拉傷可能是運動前準備不充分、過度運動等引起，使關節周圍的韌帶出現了損傷，并且會引起局部疼痛、腫脹、皮下出血以及活動受限等癥狀，患者需要及時用冰袋對局部冰敷，能夠促進皮下的毛細血管收縮，避免出血以及腫脹的癥狀持續加重，還可以緩解疼
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-11 0次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  肩膀拉傷后，為快速恢復，患者應采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復訓練。正確處理可有效減輕疼痛，促進肌肉與韌帶修復。拉傷初期（24-48小時內），應用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛。可用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次