張國棟主治醫(yī)師
廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院 骨科
2018-09-15 5850次
很多人認(rèn)為，爬山爬樓梯等運動是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法，其實最好的鍛煉方法就是快走，慢跑，游泳等，因為運動可以改善血液循環(huán)，也可以促進骨骼的營養(yǎng)供應(yīng)。
但患者需要明確運動的目的，要健康而不是當(dāng)運動員，必須科學(xué)掌握運動方法和運動量。
骨質(zhì)增生的運動原則是要活動少，活動循序漸進，持之以恒，運動量過大，方法掌握不好反而適得其反，有爬山，爬樓梯，蹲下起立等會給關(guān)節(jié)承受壓力比平常高達很多倍，反而對治療不利。
不要認(rèn)為骨質(zhì)增生就要避免運動，該鍛煉的還是要鍛煉，但是要遵從一定的科學(xué)的原則。
以上內(nèi)容僅供參考
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 9227次
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-16 1737次
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 104次
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 26次
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