懷孕吃蘋果好。蘋果含有豐富的糖類，果酸，維生素等，具有非常廣泛的食療價值，補血，保護心臟，美白祛斑，而且蘋果性溫和，大部分人群都適宜食用，特別是孕婦，含糖量不是特別高，不會增加很高的血糖。
蘋果最好削皮再食用。因為現在有一部分蘋果農藥成分很多，另外蘋果削皮后應該盡快食用，避免果肉暴露在空氣中被氧化。蘋果也可以高溫加熱食用，蘋果里面含有的多酚類天然抗氧化物含量，隨著高溫加熱會增加，對身體很有利。
懷孕吃蘋果好嗎
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院 婦科
2018-09-30 9099次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
01:12
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 211765次
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晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。
01:23
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 96520次
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懷孕吃青蘋果好嗎孕期是女性的特殊生理時期，合理的飲食對孕婦及胎兒的發育非常重要，首先要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量，其次要補充適量的鈣、磷、鐵等以及豐富的維生素和一定量的纖維素，動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品，此外海味食物核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。青蘋果就是顏色是青的蘋果，青的果酸含量高有利于美容，蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，蘋果具有護心、解毒、消食、養胃、止瀉、減肥，有益心血管、肝腎健脾和胃潤腸養顏護膚，降糖消渴、抗癌、抗瘤的多種功效，因此，懷孕以后吃青蘋果對孕婦是有好處的，但要注意不要過量服用。語音時長 1:34”
崔鴻崢
副主任醫師錦州醫科大學附屬第三醫院
2018-08-29 5803次
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早上吃蘋果好嗎早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養物質是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋果如果只在早餐吃，可能會導致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學會搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個蘋果，這樣對身體保證一些營養物質是很有必要的，同時建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進行適當的體育鍛煉，可以進行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 22490次
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懷孕每天吃一個蘋果好嗎病情分析：懷孕期間每天吃蘋果是有好處的，蘋果里含有豐富的維生素，可以幫助開胃，調節腸道，對皮膚也比較好，同時可以吃像草莓，桃子，柑橘一類的溫性的水果，和新鮮的蔬菜，不要吃冰冷的食物，防止引起腸胃不適。意見建議：懷孕期間要注意均衡營養飲食，按時產前檢查，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-02-28 2803次
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晚上吃蘋果好嗎如果是睡前兩小時吃蘋果還是沒有問題的，一個半斤的蘋果吃完半小時后就可以入睡，這個是安全健康的，所以晚上吃蘋果是有好處的，可以補充維生素，果膠和微量元素，量也不大，很快就能消化。建議不要吃別的東西，比如餅干、點心之類的，在睡前盡量都不要吃了。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-25 4804次
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中午吃蘋果好嗎中午吃蘋果是否好，需要根據具體情況決定，如果偶爾少量吃一般好，如果長期大量吃，通常不好。一般人體可以通過攝取食物的方法獲取營養物質和能量，而蘋果屬于比較良好的營養來源，其中含有身體所需要的多種維生素以及氨基酸成分，中午偶爾并且少量的吃蘋果，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝，也有助于身體健康。如
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-18 0次
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睡前吃蘋果好嗎睡前吃蘋果是否好應根據實際情況進行判斷，少量的吃通常好，過量的吃通常不好。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、好：蘋果屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、維生素C、維生素B2、維生素B2、纖維素以及礦物質等成分，通常適合大部分人群食用。睡前少量的吃一些蘋果，能夠為身體補充營養，還可以防止在睡覺
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
