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• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6908次

• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2439次

• 晚上做噩夢(mèng)是怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)很有可能是患者在白天當(dāng)中的精神過(guò)于緊張而引起的，或者是由患者平時(shí)的睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致精神出現(xiàn)了問(wèn)題而引起晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)。患者應(yīng)該保持一個(gè)平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)樵绞蔷o張?jiān)绞菑?qiáng)行入睡結(jié)果，結(jié)果往往會(huì)適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠或者是做噩夢(mèng)更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會(huì)生病，這里擔(dān)心是過(guò)分的了。另外對(duì)于做噩夢(mèng)來(lái)說(shuō)大家要稍微注意一下。可以在睡覺(jué)前得泡泡腳或者是做一下運(yùn)動(dòng)在睡眠也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然患者也可以選擇在睡覺(jué)前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質(zhì)量好了，自然也就不會(huì)做噩夢(mèng)了。當(dāng)然患者如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，切記不可強(qiáng)行使自己吃安眠藥入睡這樣會(huì)有不良后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 20242次

• 晚上做噩夢(mèng)怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)，這種情況常見(jiàn)于植物神經(jīng)功能紊亂而引起，由于白天參加活動(dòng)或者是看了驚險(xiǎn)的電影、電視、書(shū)籍等，而使大腦細(xì)胞處于過(guò)于極度的興奮狀態(tài)，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態(tài)，大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于相對(duì)抑制狀態(tài)，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經(jīng)細(xì)胞興奮性沒(méi)有減弱，仍然處于相對(duì)活躍的狀態(tài)，各種各樣的夢(mèng)境中會(huì)出現(xiàn)一些恐怖、驚險(xiǎn)、相對(duì)刺激的各種事件，在夢(mèng)境中就如同像放電影一樣發(fā)生。所以平時(shí)在白天睡前不要看刺激的書(shū)籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，減少晚上做噩夢(mèng)的頻率，使其最終消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-04-19 8737次

• 晚上做噩夢(mèng)是怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)，多數(shù)情況下是由于一定程度的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)的夜間睡眠質(zhì)量明顯下降，失眠多夢(mèng)易醒，另外患者往往由于生活節(jié)奏過(guò)快，壓力過(guò)大，以及身體勞累疲憊等，都有一定的關(guān)系，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠姿勢(shì)不正確，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。建議睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶或者紅酒，有助于改善情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 3002次

• 孩子總是晚上做噩夢(mèng)，是怎么回事呢？
  病情分析：孩子總是在晚上的時(shí)候做噩夢(mèng)，這種情況一般是大腦興奮性異常的一種表現(xiàn)，也就是孩子可能在日間玩耍的時(shí)候，大腦過(guò)于興奮，或者是受到了異常的刺激，到了晚間不能不能很好的平靜下來(lái)，所以會(huì)做噩夢(mèng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)在照顧孩子的時(shí)候，特別是在日間玩耍的時(shí)候，如果過(guò)度的興奮，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，又或者是受到驚嚇或者是異常的刺激，這樣的話寶寶就就會(huì)在夜間睡覺(jué)的時(shí)候不安穩(wěn)、容易做噩夢(mèng)。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-13 13406次

• 做噩夢(mèng)是怎么回事
  患者做噩夢(mèng)可能是由受到驚嚇、心理壓力過(guò)大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當(dāng)、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。2、心理壓力過(guò)大：如果患者白天工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，晚上也會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。3、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 4171次

• 做噩夢(mèng)是怎么回事
  做噩夢(mèng)考慮是精神緊張、驚嚇刺激、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、精神緊張：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致使睡眠質(zhì)量下降，引起睡眠異常。可適當(dāng)外出活動(dòng)，多與他人交流，能緩解情緒，減輕壓力。2、驚嚇刺激：如果白天受到嚴(yán)重驚嚇，則會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)于興奮，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次