脾胃虛首先應該禁食辛辣刺激、冰冷寒涼的食物，要做到規律飲食，不要暴飲暴食，早飯要吃好，最好吃一些清淡易消化，溫暖的食物，每餐吃八分飽，晚上不要吃太多，以免加重脾胃的負擔，另外脾胃虛的人適合吃健脾益氣，開胃行氣的食物，比如蓮子，芡實，苡仁，山藥，桂圓，赤小豆，紅棗，山楂，麥芽，羊肉等。
上述食材在日常生活中都可以多吃，比如山藥薏仁粥可以補氣健脾，對食欲不振，脘腹脹滿有很好的效果，還有薏仁赤小豆粥可以滲濕利水，健脾益氣或者是當歸羊肉大棗湯可以溫胃散寒，都對脾胃虛有一定的改善的效果。
脾胃虛吃什么好？
張璐主治醫師
荊州市中醫醫院 針灸科
2019-11-05 7558次
為你推薦
-
脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒高發于女性、老年人、兒童，在日常生活中可表現為：喜熱惡冷，四季都喜歡穿厚的衣服；胃腸道易敏感，怕吃寒涼食物，即使在炎熱的夏季也只喝熱水，攝入糖分過多；抵抗力低，易感冒咳嗽，出現關節痛。有脾胃虛弱的話，一般建議口服補氣健脾的中藥，比如人參健脾丸。另外，脾胃虛弱多數伴有濕氣重的問題，所以一般還要健脾祛濕，參苓白術丸也比較常用。同時飲食注意不要吃生冷、辛辣刺激性食物，平時多注意攝入一些容易消化的食物，也可以多吃一點山藥、蓮藕、羊肉、猴頭菇、紅棗等。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-17 18857次
-
脾胃虛寒吃什么好脾胃虛寒的患者比較適宜吃一些性溫、味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、牛肚、豬肚等食物。飲食的調節能在一定程度上幫助患者緩解脾胃虛寒，但是飲食調理無法達到治療的作用，只能起到輔助作用。因此脾胃虛寒的患者如果癥狀較為明顯，還是需要服用藥物來進行治療的。如果脾胃不好，經常胃部隱隱作痛，胃酸過多以及吃冷的食物容易胃痛，可以服用一些中成藥來調理，例如美羅海洋胃藥。在祛寒暖胃的同時，海洋胃藥還含有海星的成分能夠幫助養胃，增強胃部機能。脾胃虛寒的患者平時要注意飲食調理，吃一些養胃并且容易消化、吸收的食物，避免食用辛辣刺激、過于油膩的食物，注意做好腹部的保暖。如需使用藥物，可以結合自身情況，在醫生的指導下服用。
01:22
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-10-21 56336次
-
脾胃虛吃什么脾胃虛弱，是臨床上中醫脾胃科最為常見的疾病之一，脾胃虛弱，應該吃什么，大致有以下幾個方面：第一，通過食物的角度，在吃的食物當中應該避免吃一些辛辣、刺激性的食物和油膩的食品，以及大肉類的食品等等，應該吃一些柔軟的食物，并且能夠溫胃、補胃氣，緩解脾胃虛弱的這樣的食物，比如芋頭、番薯或者南瓜、木耳、香菇以及大豆、花生、大棗等等，對于脾胃虛弱，都是有較好的緩解作用。第二，可以選擇藥物來緩解脾胃虛弱，臨床上，對于藥物治療脾胃虛弱有很多，其中包括四君子丸、六君子丸、香砂養胃丸以及疏肝和胃丸等等，對于脾胃虛弱，都是有較好的治療效果。第三，可以選擇艾灸的方式來緩解脾胃虛弱，選擇合適的穴位，進行艾灸。比如，可以選擇中脘穴、關元穴、足三里穴或者神闕穴等等進行艾灸，一個療程為半個月，效果非常的明顯。所以，通過以上幾種方法，相信脾胃虛弱就會得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體用藥請參照藥品說明書或者到正規醫院遵醫囑用藥。語音時長 01:57”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-23 10844次
-
脾胃虛濕氣重吃什么好現代的人由于工作壓力大生活飲食不規律，很容易產生一些脾胃虛、濕氣重的情況。這類患者建議平時的飲食中多吃一些山藥、芡實、薏米，可以起到健脾祛濕的作用。如果患者濕氣比較重，可以吃一些健脾祛濕的中成藥，比如參苓白術散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等，但是這類祛濕的藥物當中，有的是健脾祛濕的，有的是清熱化濕，所以需要進行中醫辨證論治之后才能夠對癥吃，不可以自行服藥。另外，除了在飲食上進行調理，還可以通過按摩陰陵泉來改善癥狀，陰陵泉穴可以起到健脾祛濕、消腫利尿的功效。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-09 11855次
-
脾胃虛吃什么好如果脾胃虛，那么建議可以多吃一些健脾胃的食物，建議適當多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，建議飲食都要規律，同時注意可以提適當調理下脾胃，建議多吃些富含維生素和蛋白質多的食物，吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-12 3201次
-
孩子脾胃虛吃什么好孩子如果脾胃虛寒，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜，辣椒、蒜、胡椒等。如果是脾胃虛弱的人，建議食用紅棗、山藥、芡實、蓮子肉等。如果是胃熱素盛的人，可以食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，脾胃虛弱的人，吃些辛辣的，注意飲食，是可以調整的。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-16 2902次
-
脾胃虛吃什么好脾胃虛吃小米粥、山藥、枸杞、人參健脾丸、香砂六君丸等好。1、小米粥：小米粥是一種易于消化的食物，不會對脾胃造成負擔。它含有豐富的維生素和礦物質，可以有效地保護脾胃。2、山藥：山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，澀精止帶的作用，可以改善脾胃虛弱引起的
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-08 0次
-
脾胃虛吃什么藥好脾胃虛是中醫臨床常見的一種病癥，常常導致患者出現食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。脾胃虛的患者吃四君子湯、參苓白術散、健脾丸等藥比較好。1、四君子湯：由人參、白術、茯苓、甘草組成，具有健脾益氣的作用，適用于脾胃虛的患者。2、參苓白術散：由人參、茯
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-15 0次
