低壓高在平常生活中一定要注意飲食調理，比如平常可以多吃一些芹菜，土豆，菠菜，洋蔥，胡蘿卜，茄子等食物，這些食物都有很好的輔助降壓作用，比較適合低壓高的患者。
除了這些，低壓高的患者，還要注意食鹽的攝入量，每天要控制在3克以內，尤其是像一些含有食鹽比較多的食物，像咸菜，火腿腸這些都要少吃，平常還應該少吃生姜，辣椒等刺激性的食物，一定要注意飲食調理。而且平常也要勞逸結合，避免精神緊張，從各個方面做出相應的調理，才有利于血壓的控制。
低壓高吃什么蔬菜好
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-04-06 2839次
為你推薦
-
高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發現，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應該說，健康的應該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 10813次
-
痛風吃什么蔬菜其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風的病人進食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
01:14
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 64344次
-
低壓高吃什么水果好低壓高也就是舒張壓高，舒張壓高的患者適合吃富含鉀，纖維素和維生素的水果。推薦的水果有蘋果，橘子，獼猴桃，橙子，香蕉，這些水果含有豐富的維生素C，鉀離子和纖維素，有利于軟化血管，控制體重。高血壓的患者還應該多吃新鮮的蔬菜，進行有氧運動，控制體重，飲食上要低鹽低脂，避免攝入含油脂高的食物，要保持心情的愉悅，避免過度的緊張焦慮，戒煙戒酒。高血壓的患者如果經過飲食和生活方式調整，不能夠使血壓控制正常，還應該服用降壓藥進行治療。語音時長 01:13”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-10 10246次
-
低壓高血脂高吃什么好患者低壓高，血脂高建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為患者低壓升高說明患者血管彈性下降，一些新鮮的蔬菜和水果可以有效的緩解動脈粥樣硬化，并且可以促進患者腸道蠕動，加快體內油脂分解代謝。注意吃新鮮的蔬菜時盡量增加綠色蔬菜的比例，并且盡量選用顏色較深的綠色蔬菜，這樣可以增加食物當中的纖維素含量。炒菜時盡量可以放一些植物油，并且以清炒涼拌為主。另外可以吃一些當季的水果，如果可以盡量連果皮一塊吃。語音時長 01:10”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-27 2552次
-
低壓高吃什么食物好病情分析：低壓高的患者可以適當吃一些芹菜，芹菜中含有多種維生素等營養物質，可以幫助降低血壓以及降低血脂。患者也可以選擇吃一些葫蘆，葫蘆中含有豐富的維生素，氨基酸等營養物質，能夠幫助降壓利尿。意見建議：低壓高的患者應該注意嚴格的按照醫生的指導，定期定量的服用藥物。同時，日常生活中還應該在自身體力允許的情況下，進行適當的運動，例如太極拳，廣播體操，晨跑等，幫助增強身體素質。飲食方面，應該盡可能選擇富含維生素等營養物質的食物，同時適當控制攝入的食鹽以及脂肪含量。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-07-09 3802次
-
尿酸高吃什么蔬菜蔬菜中的嘌呤含量是比較少的，對于尿酸高的病人是比較好的，比如我們經常服用的蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、冬瓜、芹菜，嘌呤含量都是比較少的，可以放心的食用。另外一定要注意低脂肪飲食，尤其是動物內臟或者海鮮類的食物要少吃。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-19 6303次
-
尿酸高吃什么蔬菜好尿酸高患者一般吃含嘌呤比較低的蔬菜好，比如菠菜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、絲瓜、豆角、茄子、白菜等。尿酸高的形成原因主要考慮與尿酸排泄減少、尿酸生成過多等因素有關，患病后需要控制嘌呤的攝入量。在飲食方面可以吃一些含嘌呤比較低的蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、絲瓜、豆角、白菜、菠菜、茄子、土豆等。此類蔬菜中的嘌呤含
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2023-10-30 0次
-
低壓高吃什么藥好低壓高一般是指舒張壓高。舒張壓高一般可以吃硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片、馬來酸依那普利片等藥好。1、硝苯地平緩釋片：正常情況下，舒張壓的測量值一般是在60mmHg到89mmHg，如果患者檢測值高于正常范圍，可以考慮是病理因素導致的，病理因素導致的一般不能自行緩解，可以在醫生的指導下服用藥物治療，其中硝
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-08 0次
