對于生完寶寶的女性，常常可以考慮在產后使用收腹帶或者是骨盆帶來促進骨盆的恢復。
而且還可以等到產后42天，惡露完全干凈，子宮收縮恢復正常的情況下，通過一些專門的鍛煉來促進骨盆的修復，一般都建議要去專門的產后康復中心做一些瑜伽運動來恢復骨盆形態，這樣就能夠避免產后的骨盆變形。
而且，女性在生完寶寶以后一定要盡量臥床休息，這樣才不容易出現盆底肌肉的松弛，并要每天做縮肛運動來鍛煉。
生完寶寶骨盆怎么恢復
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
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趙夢雅
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