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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 187770次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見的這種癥狀，這個頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應不足，如果要是加快血流的運轉，就會有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個吹鼻子，吹吹太陽穴，都利于風寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說這個中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個頭暈的改善，比如說用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內血液循環，有利于風寒這種表散的，都會有利于這個頭暈的改善。

  

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  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-04 92366次

• 食療減肥最快最有效
  食療減肥是減少能量的攝入，但是同時也應該保持營養的供給，應減少能量密度高、營養密度低的食物，比如油和糖，含油和糖較多的食物不利于控制體重。如糕點、飲料、糖果、油炸食品等，以飲料代水無法控制體重。除此之外，合理的膳食結構至關重要，保證營養供給的前提下減少熱量攝入，長期堅持。合理的膳食結構應包括適量主食，主食應無糖無油。增加攝入粗雜糧，如小米、糙米、蕎麥米等瘦肉蛋白質類食物，包括牛羊肉、海鮮類、蛋類牛奶和豆制品。要控制總量，注意烹調方法攝入足量的蔬菜，適量的水果，合理的膳食配合，適當運動，增加能量消耗，可以長期控制體重。
  語音時長 01:46”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 12678次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進，過于快速的減肥有可能會影響孩子的生長發育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達到減肥的目的，又要保證小兒的正常發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可，不需要嚴格的限制飲食。同時還要增加運動，對于肥胖的兒童每日要堅持運動養成習慣，可以先從小的運動量開始，而后逐漸的增加運動量與活動時間，應避免劇烈的運動，以防增加食欲。家長要教會患兒管理方法，年長兒應該學會自我監測，記錄每日的體重、活動設施及環境影響因素等情況，并做好總結，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來評價執行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習慣。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 6942次

• 怎么斷奶最快最有效
  斷奶，一般情況下，都有一個過渡期，并不一定是斷奶越快越好。對于孩子斷奶的最佳時間，一般情況下是一周歲左右。在準備斷奶期間，一定要盡量減少母親跟孩子接觸的時間。另外還可以采用藥物進行回奶，比如：炒麥芽等。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2019-01-15 17002次

• 男生怎樣變白最快最有效
  男生如果要想快速有效的美白，可以注射美白針，通過美白針的注射能夠使肌膚看起來水嫩光滑白皙，但是在注射美白針治療以后，一定要做好防曬準備，外出時要涂抹防曬霜或者戴好遮陽帽，另外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1806次

• 如何排便最快最有效
  臨床上沒有排便最快最有效的方法，想要達到排便的效果可以通過服用藥物的方式。如果排便不好，可能是便秘引起的，通常是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起的便秘，便秘是一種癥狀，一般是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 409次

• 如何降糖最快最有效
  降糖指降血糖，并不存在降血糖最快最有效的方法，因為病情不同，所以降血糖的方法也不同。一般可以通過調整飲食、適量運動、服用中成藥、服用西藥、注射胰島素等方法降血糖。一旦出現不適癥狀，也應及時就醫治療。1、調整飲食：血糖高的患者在平時應做到低糖飲食，平時可以吃蕎麥、黑米、青菜等食物，避免吃糖果、蛋糕等含
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次