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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2283次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12088次

• 渾身無力失眠
  這兩者本身是相互影響、互為因果的情況，本身失眠、睡眠不足的情況，身體得不到有效的休息，就可以導致渾身無力，而白天的時候渾身無力、活動過少或者整天躺在床上，也可以造成失眠的情況，這種人建議首先進行調理。白天的時候適量活動，有規律的活動，有助于晚上的睡眠情況，睡前盡量避免過度的思考，盡量的不吸煙、不喝酒、不喝茶、減少刺激的情況，進行調理后情況會好得多，但是如果睡眠改善之后，還存在渾身無力的情況，建議去進行檢查看有沒有其他器質性方面的原因。
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  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-10-20 7742次

• 失眠頭暈渾身無力
  如果一個患者是因為失眠之后出現第二天頭暈渾身無力等不適癥狀，像這種情況首先要改善患者的睡眠質量，因為只有睡好了患者第二天才會精力充沛，才不會出現頭暈渾身無力等不適癥狀。建議患者平時要養成良好的睡眠習慣，也就是說在睡前不要做過于激烈的運動，也不要吃比較刺激性的食物，比如喝咖啡、喝濃茶等，同時建議睡覺前將房子的光線弄暗一點，這樣都是有利于改善失眠的。另外實在睡不著，還可以在睡前口服半粒右佐匹克隆，改善睡眠質量。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-09-27 3092次

• 渾身無力失眠多夢怎么辦
  渾身無力、失眠多夢考慮是由于沒有休息好，第二天沒有精神導致無力的情況，一般存在著輕微的腦神經衰弱，可以吃一些谷維素，維生素b1進行治療，還有平時不要給自己太大的壓力，睡前可以喝杯牛奶或者泡個熱水澡，有助于提高睡眠質量。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 2203次

• 失眠多夢渾身酸痛怎么辦
  病情分析：失眠多夢，渾身酸痛，是一種常見的臨床表現，可能是一種生理方面的因素，也有可能是一種疾病的表現。要通過表現追溯病史，以及完善相關的輔助檢查，來明確是否是一些疾病的可能，及時的治療相關疾病。意見建議：按照中醫的觀點，此類癥狀可以使用一些藥物進行治療，比如健腦補腎丸或者一些中藥方劑等，或者服用牛磺酸粉，可以起到改善體質、消除疲勞、促進身體正常功能的恢復的作用。要根據具體的病情以及個人體質適當的選擇。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-08-22 2603次

• 渾身無力失眠多夢
  渾身無力失眠多夢，就是沒有睡好，第二天就會沒有精神，甚至會導致無力的情況。這樣的情況，一般是存在著一些輕微的神經衰弱，可以使用谷維素、維生素b1治療。還有就是平時，不要給自己太大的壓力，睡前可以喝杯牛奶或泡個熱水澡，有助于提高睡眠質量。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，易于興奮，又易于疲
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 290次

• 睡不醒多夢,渾身無力
  患者出現睡不醒多夢，渾身無力的癥狀可能是患有抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，明確病因后可針對性的進行治療。1、抑郁癥：抑郁癥主要表現為情緒低落、悲觀、思維遲緩、睡不醒、多夢、心煩不安、渾身無力、缺乏主動性、睡眠質量差等，可以在醫生的指導下應用藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-18 642次