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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據購買維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 27059次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 73131次

• 鈣片早上吃還是晚上吃好
  現在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來補鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實最佳的補鈣時間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進食，所以會引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發低鈣血癥，嚴重的話會有抽搐的表現，所以臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，組織體內動用骨鈣，而且鈣還有鎮靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。
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  董雅麗 主管藥師太原市第三人民醫院（太原市傳染病醫院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 23008次

• 早上吃蜂蜜好還是晚上吃好
  很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既能夠潤便通腸又能夠下火，但是其實這種方法并不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純的水的形式存在。當飲用蜂蜜之后，蜂蜜中的果糖要經過人體的代謝轉化為葡萄糖，這樣才能夠被人體吸收，這樣的話就失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的話，不能有效補充體內細胞的水分，排尿時間比平時喝白開水相對減緩，降低了體內的排毒功效。此時體內沒有清除廢物又來接收新的物質，新物質與廢物結合就可能會出現問題，不利于健康。所以蜂蜜水的話建議早上最好還是少喝
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  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-08-20 97948次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃
  病情分析：阿司匹林早上吃和晚上吃的效果是一樣的。患者可以根據自己的實際情況，固定在某一個時間段服藥。如果患者服用的是阿司匹林腸溶片，為了減輕對胃腸道的刺激以及提高阿司匹林的吸收率，可以選擇在早晨空腹的時候服用。阿司匹林可以抗血小板聚集，消炎退燒，臨床上常用于治療冠心病，高血壓等疾病。意見建議：在服用阿司匹林的時候，要注意觀測是否有牙齦出血，皮膚黏膜的出血等表現。對于消化道出血的患者，要及時的停用阿司匹林。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-08-17 5106次

• 補鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 7106次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃好
  關于阿司匹林腸溶片到底是早晨吃還是晚上吃的問題也是被問得最多的。首先，阿司匹林腸溶片早晨吃、晚上吃都是可以起到預防心腦血管疾病的作用，但是最近有研究顯示，早晨吃阿司匹林腸片，可以使機體的血液當中到前列環素，夜間高于白天，而晚上服藥則使血液當中的前列環素，白天高于夜間，而前列環素具有著明顯的抗血小板凝
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 180次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃好
  阿司匹林是最常見的藥物，屬于非甾體抗炎藥，一般用于消炎止痛，后來隨著廣泛應用，運用到腦血管，心血管等領域，用于冠心病，糖尿病，高脂血癥、高血壓，口服阿司匹林能降低發生心腦血管疾病或者意外的風險。那么阿司匹林怎么服用？一般用于解熱鎮痛，口服：0.3～0.6g/次，3次/日，必要時每4小時1次；用于抗風
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-22 21209次