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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3550次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來越重，建議去醫院進行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時候進行手術治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內膜炎以及宮腔炎等疾病有關，建議去醫院做彩超等相關項目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時，同房后會伴有一些白帶增多、發黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 5016次

• 小肚子發涼是怎么回事
  小肚子涼的原因主要有：一，由于脾胃虛寒體質導致的，日常生活中能不吃生冷，刺激，難消化的食物，注意腹部的保暖，特別是足部的保暖，可以經常服用紅糖姜水驅寒氣，藥物可以口服附子理中丸、黃芪建中丸來治療。二，如果女性患者宮寒，就會出現小肚子的冰涼的情況，是由于身體陽氣不足導致的，一定要注意保暖，可以用艾灸來熏蒸小肚子，肚子經常有涼的感覺就是宮寒的現象，建議可以找中醫用中藥來調理治療。肚子涼說明腎陽虛，可以從飲食方面來進行調理，養成好的飲食習慣，平時多吃一點補益腎陽的食物，像是狗肉、雞肉等食物，禁止吃性質寒涼或者是難以消化的食物，比如說豬肉、苦瓜、空心菜、蜂蜜等等，注意飲食，慢慢就會調理好的，還要注意肚子的保暖不要著涼。
  語音時長 1:36”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 64091次

• 小肚子漲是怎么回事
  引起小肚子脹的原因主要有以下幾種：第一是胃腸方面的疾病。比如說胃腸功能紊亂、胃腸蠕動緩慢，還有就是消化不良，還有一些便秘的情況都是會引起小肚子脹的，一定注意適當的運動，還有可以服用一些藥物。第二是飲食習慣不太好，比如說經常吃飯的時候邊吃飯邊說話，還有就是吃飯太快了，這樣的話都會導致吃進肚子里太多空氣。第三吃了一些比較容易產氣的食物，比如說豆類、桃子、谷類、地瓜、馬鈴薯、洋蔥等等。另外乳類的食品也是容易導致脹氣的，有些患者無法吸收乳糖也是會造成脹氣的。出現了脹氣應該注意要調整一下飲食的結構，避免吃一些容易產氣的食物。還有就是注意也不要喝碳酸飲料，吃東西的時候一定要細嚼慢咽。
  語音時長 1:38”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 25094次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  病情分析：小肚子冰涼主要是由于體質虛弱、內分泌失調、宮寒等導致的。 體質虛弱：體質虛弱導致的小肚子冰涼，主要是因為局部循環不好導致的，與人的體質有很大的關系，建議平時要加強功能鍛煉，可以適當地保暖，促進局部血液循環，沒有必要進行進一步處理。 內分泌失調：主要是因為工作熬夜、休息不好、肚子受涼、天氣原因，還有吃辛辣、刺激性食物等導致的，要從飲食和運動上進行調理，同時也要輔助藥物治療。 女性的肚子涼主要考慮是宮寒引起來的，應注意加強營養，多吃羊肉、牛肉和魚肉等，加強體育鍛煉，是可以改善宮寒體質的。意見建議：平時要注意不要貪涼，要注意腳和下腹部的保暖，平時飲食忌吃生冷和辛辣刺激的食物，特別是在月經期的時候。
  伍潔 主任醫師牡丹江市第二人民醫院

  2022-05-27 2804次

• 小肚子大是怎么回事
  患者出現小腹變大，臨床上可分為生理性和病理性兩種。前者，生理性主要見于妊娠期婦女、肥胖者（小腹皮下脂肪大量堆積）。后者，病理性主要見于以下幾點：腹壁內包塊、腹腔內巨大腫瘤、腹腔內積液積氣、多發性子宮肌瘤、卵巢巨大腫瘤、腸道梗阻等疾病。臨床上首先要明確病因，再制定合理的治療方案。
  徐剛 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-05 3802次

• 小肚子冰涼,墜脹疼怎么回事
  小肚子冰涼且伴有墜脹疼痛，可能是由多種原因導致的，包括腹部受涼、消化不良、腸痙攣、以及盆腔、膀胱等器官的炎癥。針對這些癥狀，患者需仔細分析原因并采取相應治療措施。1、腹部受涼腹部受涼會導致局部血液循環不暢，引發冰涼感和疼痛。此時，使用熱毛巾
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次

• 小肚子前傾是怎么回事
  小肚子前傾可能提示腹型肥胖、腰椎椎管狹窄和骨盆前傾等疾病。1、腹部肥胖：腹部肥胖多由久坐、飲食不規律、內分泌失調等原因引起。其病理特征為腹部脂肪堆積，尤其是腹部，患者可能會出現小肚子前傾的情況。2、腰椎管狹窄：腰椎椎管狹窄的患者，因為腰背神經被狹窄的腰椎管擠壓，疼痛嚴重，導致患者行走時不敢彎曲，只能
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-09 629次