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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個(gè)疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復(fù)社會(huì)功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使我們暫時(shí)忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時(shí)候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學(xué)方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對(duì)疾病的恢復(fù)是沒有好處的，要盡量多參加集體活動(dòng)，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們?cè)\治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行治療。因?yàn)榭诜挂钟羲幬锏寞煶淌潜容^長(zhǎng)的，一般都在半年以上，如果應(yīng)用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，緩慢停藥，以免復(fù)發(fā)。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 66966次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應(yīng)該到專科醫(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進(jìn)行診治。對(duì)于抑郁癥的治療，是長(zhǎng)期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應(yīng)該熱情地關(guān)懷他、關(guān)心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動(dòng)等等，讓他的心胸開闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動(dòng)，有可能他會(huì)自殺，所以要加強(qiáng)護(hù)理、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，這一點(diǎn)非常重要。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 63485次

• 感覺自己抑郁怎么辦
  感覺自己抑郁這種情況建議可以到心理科或者是精神科進(jìn)一步的完善檢查，看看有沒有達(dá)到抑郁癥的程度，而且還可以通過和醫(yī)生的溝通以及醫(yī)生的觀察來明確自己的抑郁程度。因?yàn)楹芏嘁钟舭Y的患者其實(shí)并不能完全的認(rèn)識(shí)到自己目前疾病的情況，有的人可能會(huì)覺得自己抑郁，但是也許這是一種情緒煩躁的短期表現(xiàn)，不一定構(gòu)成抑郁癥。還有一些人明明可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的抑郁情緒，但是自己可能只是認(rèn)為自己情緒有一些抑郁，不一定很嚴(yán)重。往往是因?yàn)樽灾屏Σ煌耆鶎?dǎo)致的，但是和醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)溝通之后，醫(yī)生通過詳細(xì)的精神檢查和一些輔助檢查，參考一些心理學(xué)量表，一般就可以判斷抑郁的程度。當(dāng)抑郁比較嚴(yán)重的時(shí)候一般需要服用抗抑郁藥、抗焦慮藥來緩解癥狀，有時(shí)候還要輔助心理治療的方法，部分患者應(yīng)用經(jīng)顱磁刺激治療效果也是不錯(cuò)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-11-10 2387次

• 感覺自己有抑郁癥怎么辦
  首先要堅(jiān)持鍛煉，特別是早晨時(shí)期的鍛煉。抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩，邋遢，懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者的消極負(fù)面情緒。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)。這首先是所需要改變的地方，必須強(qiáng)迫自己走出去，接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦。但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，自信心就會(huì)重燃起來。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-07 48461次

• 感覺自己抑郁怎么辦
  如果,是由于家庭的重大變故，或者是人際交往的問題，可以針對(duì)這些方面來進(jìn)行治療，比如說多與別人溝通交流，多和朋友出去散心，逛街，聽音樂等，閑來無事的時(shí)候可以追劇看看電影，最主要的是要放松心情，并且培養(yǎng)自己的抗壓能力。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 2202次

• 感覺自己產(chǎn)后抑郁咋辦
  如果產(chǎn)后感覺自己情緒很不穩(wěn)定，總想哭泣，感覺很冤屈，對(duì)什么事情也沒興趣，沒心思管孩子，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。輕型的可以做心理治療，讓家人知道你的病情，可以多關(guān)注一下自己，多與自己溝通交流，如果嚴(yán)重的就用服用抗抑郁藥物治療，同時(shí)停止給孩子喂奶，配合心理治療。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-17 2601次

• 感覺自己有抑郁癥怎么辦
  首先要堅(jiān)持鍛煉，特別是早晨時(shí)期的鍛煉。抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩，邋遢，懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者的消極負(fù)面情緒。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現(xiàn)。這首先是所需要改變的地方，必須強(qiáng)迫自己走出去，接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 70次

• 感覺自己得了抑郁癥怎么辦
  感覺自己得了抑郁癥可以通過一般治療、心理疏導(dǎo)、口服藥物等方式治療，有利于病情得到控制。1、一般治療：抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能是精神壓力以及心理壓力過大引起，也有可能是遺傳因素導(dǎo)致，或者是神經(jīng)內(nèi)分泌異常的原因。如果感覺自己得了抑郁癥，首先需要保證充足的睡眠，調(diào)整心情，多參加一些戶外活動(dòng)，也可以
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-12-21 0次