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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4202次

• 酒后頭痛如何緩解

  酒后頭痛可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：第一，喝蜂蜜水，蜂蜜內(nèi)含有特殊的果糖，可以加速體內(nèi)酒精的分解，在一定程度上可以幫助緩解頭痛。第二，喝西瓜汁，西瓜汁有利尿清熱的功效，并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以幫助解決飲酒后頭部不舒服的癥狀。第三，大量的喝水，因?yàn)榇罅亢人梢允寡軆?nèi)的血容量增高，并且通過(guò)利尿的作用，幫助排除血管內(nèi)的酒精，可以有效的幫助降低酒精引起的頭痛。

  

  01:16
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 6127次

• 酒后手臂酸痛怎么回事
  喝酒之后手臂出現(xiàn)酸痛，這種情況下最常見的主要是喝酒之后全身的血管會(huì)擴(kuò)張而導(dǎo)致血管緊張性的疼痛。另外還可見于一些其他的原因，主要是由于喝酒過(guò)多，尤其是酗酒的患者容易會(huì)導(dǎo)致腎臟受損，引起高尿酸血癥引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以會(huì)出現(xiàn)酒后手臂酸痛的癥狀。一般臨床上可以檢查血常規(guī)，檢查腎功能，電解質(zhì)以及尿常規(guī)等來(lái)明確病情和病因，及時(shí)的治療。對(duì)于高尿酸血癥應(yīng)該注意應(yīng)該要限酒并且不要吃高嘌呤食物，必要時(shí)給予降尿酸的藥物的使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-10 6090次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  如果出現(xiàn)手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行緩解：第一、在特別疼痛的時(shí)候，要保持制動(dòng)和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、在休息一至兩天之后，可以采取一些低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合拉伸鍛煉來(lái)緩解疼痛，比較推薦的是平路慢跑，之后練習(xí)上肢肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)周圍的一些拉伸的鍛煉，通過(guò)這樣的拉伸活動(dòng)能夠使局部的酸痛明顯的減輕。最后，如果通過(guò)上述處理不能緩解的話，那就要及時(shí)去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 48916次

• 酒后手臂酸痛如何緩解
  病情分析：喝酒以后出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀，主要是因?yàn)楹韧昃埔院笃つw的血管會(huì)擴(kuò)張，會(huì)引起濕氣淤積，導(dǎo)致乳酸堆積，刺激會(huì)引起疼痛。可以用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕癥狀，也可以適當(dāng)?shù)陌茨ΑＲ庖娊ㄗh：喝完酒以后要注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，多喝溫開水。平常要保持好的生活作息和飲食習(xí)慣，盡量不要抽煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-15 2502次

• 運(yùn)動(dòng)后手臂酸痛怎么緩解
  肯可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的神經(jīng)或者肌肉受到損傷出現(xiàn)的問(wèn)題。需要你長(zhǎng)期的進(jìn)行休息才可以恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，那么可以適當(dāng)?shù)呐湮橐恍┧幬飦?lái)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-23 6204次

• 抽血后手臂酸痛
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，考慮是由于抽血穿刺引起的手臂部位血管損傷或者是引起了局部的靜脈炎等比較嚴(yán)重的疾病原因。抽血化驗(yàn)一般是在肘關(guān)節(jié)的肘靜脈或者肘動(dòng)脈處進(jìn)行穿刺，來(lái)采取血液標(biāo)本，穿刺的針頭相對(duì)比較粗，所以引起的創(chuàng)傷也就相對(duì)大一些。一般情況下，穿刺前針皮膚會(huì)用碘伏液消毒的，抽血后需要對(duì)穿刺點(diǎn)的皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次

• 提了重物后手臂酸痛怎么快速緩解
  提了重物后手臂酸痛一般沒有快速緩解的方法，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，能夠改善不適癥狀。1、一般治療：當(dāng)患者出現(xiàn)手臂酸痛的癥狀時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免手臂活動(dòng)過(guò)于頻繁，也避免做家務(wù)或者提重物，通過(guò)休息可以緩解手臂的肌肉痙攣，從而減輕酸痛的癥狀。2、物理治療：也可以通過(guò)按摩、熱敷等方法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次