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筋拉傷了怎么快速恢復

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醫生主講實錄

出現這種情況之后首先必須要讓受拉傷的筋處于休息的狀態。如果繼續的活動或者一些導致受傷的筋繼續疼痛的一些姿勢,動作都可能會導致拉傷的進一步加重。所以休息是第一位的,然后口服非甾體類的消炎止痛藥,比如說尼美舒利,布洛芬等,能夠減輕局部的炎癥情況,有助于恢復。口服一些大七厘膠囊或者是活血止痛膠囊等具有活血化瘀,消腫止痛的中成藥,能夠增加血液循環,促進炎性代謝產物的吸收,有助于受傷肌肉以及筋的恢復。

在此期間一定要注意避免受涼。在受傷后24小時之后可以用暖水袋的熱敷來增加局部的血液循環,促進恢復,還可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉以及周圍組織的緊張狀態,肌肉和筋能夠疏松之后就能夠有助于拉傷的部位有效的恢復,一般經過3到5天的時間經過以上的治療就能夠得到明顯的好轉。

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