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• 乳房小怎么樣才能長大

  乳房小得看具體是在什么階段，如果在青春期及青春期以前，在發(fā)育的過程中乳房小，大可不必太過于擔(dān)心，乳房的大小與遺傳、營養(yǎng)等因素是有關(guān)系的。如果在青春期乳房過小，可以通過合理的飲食增加蛋白質(zhì)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，還有穿合適的內(nèi)衣，可以等待乳房慢慢的發(fā)育變大。如果過了青春期以后乳房不再發(fā)育了，乳房過小，可以通過一定的手術(shù)讓乳房變大，比如把身體其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，進行多次隆乳，可以讓乳房變大，或者直接在乳腺內(nèi)放置乳房假體，使乳房變大。

  

  01:32
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-27 2183次

• 陽痿要怎么樣才能恢復(fù)正常

  陽痿是一個很常見的性功能障礙，引起陽痿的原因其實是很多的，那么你要解決問題，最終解決它，只有把病因消除，要有好的習(xí)慣，好的生活方式。我們在陽痿的治療上可以藥物治療，推薦的藥物就是PDE-5抑制劑。至于說這個PDE-5抑制劑，比方說神度等等的，或者西地那非這一類的藥，最終你會不會把它停掉，最后治好，取決于你的病因。這其中很重要一點，就是自己的一個習(xí)慣，生活方式，心理的問題，這點是很重要的。有的人可能更關(guān)注于醫(yī)學(xué)治療，他忽視了其他的一些自己要做的，忽視了一些基礎(chǔ)病的控制。比方說你平時要注意早睡早起、鍛煉、減體重、低脂飲食，另外要把基礎(chǔ)病控制好，比方說血脂高，比方說糖尿病，或者別的一些基礎(chǔ)病，一定要控制好。因為這些基礎(chǔ)病的話，它可能會引起勃起功能障礙。所以總體來說陽痿的問題，它是大健康引起的一個問題，最終要治好，可能要通過自己的一些生活習(xí)慣，生活方式以及整體健康的改善來達到。

  

  01:46
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-08-03 3184次

• 怎么樣才能睡著
  怎么樣才可以睡著，晚上九點可以泡泡熱水腳，洗個熱水澡，溫度在五十度左右，泡二十到三十分鐘，有利于身心的放松可以促進睡眠，達到安穩(wěn)入睡的效果，睡覺時不要胡思亂想，想太多會導(dǎo)致大腦興奮、心神不寧、焦慮，久久無法入睡的情況。實在是無法控制大腦停止思考，可以聽聽輕快的純音樂讓大腦和心靈，安靜下來，慢慢的進入夢鄉(xiāng)。睡前不要喝茶和咖啡，茶和咖啡中都含有咖啡堿，有提神的功效，容易導(dǎo)致失眠，可以喝些牛奶，最好是一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋玫拇龠M睡眠。
  語音時長 01:37”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 61374次

• 怎么樣才能治療失眠
  失眠在臨床上是非常常見的中醫(yī)內(nèi)科疾病，而對于失眠的發(fā)生，對人體的危害是非常嚴(yán)重的，常常會導(dǎo)致焦慮、便秘、神經(jīng)衰弱的發(fā)生。而對于失眠應(yīng)該如何進行治療，大致有以下幾個方面：1.生活方式的調(diào)整和飲食的調(diào)理，在生活方式上，應(yīng)該避免過于勞累、經(jīng)常的熬夜以及經(jīng)常的應(yīng)酬，而在飲食上應(yīng)該清淡飲食，避免吃辛辣、刺激性的食物，以及過于油膩和大肉類、煎炸類的食物，飲食主要以清淡飲食為主，多吃綠葉的蔬菜，以及新鮮的水果等。2.對于失眠的治療，也可以選擇一些中草藥或者中成藥進行治療，臨床上選擇的種類有很多，其中包括朱砂安神丸、安神定志丸、交泰丸、酸棗仁丸等。3.西藥也是能夠緩解失眠，在臨床上，常常會選擇右佐匹克隆片或者地西泮片口服，來緩解失眠所引起的癥狀。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-09-26 2920次

• 怎么樣才能睡著
  病情分析：想要快速入睡，首先應(yīng)擺正心態(tài)，不要恐懼睡眠，以免形成焦慮情緒造成惡性循環(huán)。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系。睡前不要飲用興奮性飲料，例如酒精，咖啡，濃茶，奶茶等，最后還可以借助中成藥或者安眠藥輔助睡眠。意見建議：睡眠欠佳的人群除了調(diào)整睡眠作息以外，也應(yīng)保持科學(xué)的生活規(guī)律，白天適當(dāng)進行體育運動，有助于緩解精神疲勞，加深夜間睡眠深度，保證三餐營養(yǎng)，不要抽煙酗酒。如果通過自我調(diào)節(jié)無法改善，建議盡快就診醫(yī)院心理科或者精神科治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-06-30 2505次

• 失眠怎么才能睡著
  經(jīng)常失眠的患者可以口服安神補腦液治療，失眠最好在睡眠之前服用谷維素，促進睡眠。平時也要多做一些戶外的體育鍛煉，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的。每天晚上在睡覺之前，最好也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以有助于睡眠的。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-12 4701次

• 失眠怎么樣才能睡著
  要分析一下失眠的原因是什么，比如是心理性的因素，在經(jīng)歷了急性應(yīng)激性事件后，可以出現(xiàn)一過性的失眠，情緒上的興奮、焦慮、神經(jīng)緊張，失眠就會出現(xiàn)。隨著事件的過去，失眠也會好轉(zhuǎn)，這樣就應(yīng)該放松心情，使自己的心情平和，身體放松才能入睡。另外就是生理性的因素，比如隨著年齡的增大出現(xiàn)更年期的癥狀，心煩意亂，還有就
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 怎么樣才能睡著
  怎么樣才可以睡著，晚上九點可以泡泡熱水腳，洗個熱水澡，溫度在五十度左右，泡二十到三十分鐘，有利于身心的放松可以促進睡眠，達到安穩(wěn)入睡的效果，睡覺時不要胡思亂想，想太多會導(dǎo)致大腦興奮、心神不寧、焦慮，久久無法入睡的情況。實在是無法控制大腦停止思考，可以聽聽輕快的純音樂讓大腦和心靈，安靜下來，慢慢的進入
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 141次