單純的皮膚軟組織的扭傷，建議受傷后頭24小時內進行局部的冰敷冷敷，可以有效的進行止痛和消腫作用。過了24小時以后可以給予手腕局部進行熱敷，還有外涂外搽一些消腫止痛酊，這類跌打藥水可以減少到疼痛。如果疼痛比較明顯的情況下，可以口服一些消腫止痛類的藥物。
如果手腕的扭傷合并有局部的關節脫位或者說骨折的可能存在，建議要到骨科去就診，由骨科醫生來決定是進行手術治療或者說是給予上肢的石膏外固定，暫時的保守治療。
手腕扭傷怎么恢復
程業海主治醫師
南寧市第二人民醫院 急診外科
2019-04-26 4549次
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手腕扭傷怎么辦手腕扭傷了，我們常常會發現手部有些腫脹，或者局部的有疼痛感。那對于這樣的手腕扭傷，我們也必須得首先要明確原因。如果單純的軟組織肌肉的損傷，或者關節囊的損傷，我們還要早期24小時內給予冰敷，24小時以后給予熱敷。同時還是要給他一些固定制動，希望他有個非常穩定的、安靜的修復的環境。同時我們可以服一些藥物的治療，包括口服的消炎鎮痛藥、消腫的藥，或者給一些活血化瘀的藥，同時我們也可以給他中成藥，或者藥膏來促進損傷的恢復。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 43134次
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腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6772次
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手腕扭傷如何恢復鍛煉手腕在扭傷以后，一般來說，多數會表現為腕關節的屈伸活動受限，另外也常常會出現腕關節的局部的腫脹和疼痛，有的患者在扭傷以后，還常常會出現腕關節局部的血腫。針對手腕關節扭傷以后，一定要注意避免提拎重物，因為在提重物的過程當中，有可能會加重軟組織損傷的嚴重的程度。另外，針對這種手腕扭傷以后，需要嚴格制動四周左右，四周左右是保證這種軟組織損傷修復的前提。另外，在這個期間可以考慮口服一些促進軟組織損傷修復的藥物，臨床上常選擇的像是接骨續筋膠囊、跌打丸，針對這種軟組織損傷的修復有非常好的療效。一般來說，康復功能鍛煉多數是在制動四周以后才可以有序的進行，這種康復功能鍛煉多數是通過手指的練習以及腕關節的屈伸活動，多數可以緩解局部的腫痛，另外可以促進局部的血運。另外，針對這種手腕非常嚴重的扭傷，一般來說，還需要行X線平片檢查，以排除有無骨折的可能性。語音時長 01:16”
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2019-10-29 6011次
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扭傷手腕如何快速恢復手腕是人體中最脆弱的一部分，當出現手腕扭傷后，應立即停止手上的運動，不要讓受傷的關節增加負擔，并立即用冷敷的方式來進行緩解，用毛巾包裹細小冰塊或是用冰袋對扭傷部位進行冷敷，可以減少因扭傷帶來的腫脹感或是消除疼痛感的功效，并用高彈繃帶對扭傷的手腕進行局部壓迫，可以減少出血和滲血的發生。在扭傷手腕的48小時后可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷的手腕進行熱敷，可以促進血液循環，從而緩解疼痛的現象，另外并配合口服一些祛瘀、消腫、止痛的藥物，如舒筋活血片、七厘散、中華跌打丸等。語音時長 1:26”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-04 21105次
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手腕扭傷怎么恢復手腕扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，說明損傷程度不是很嚴重，最好使用石膏固定3到4周的時間，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿、按摩，抬高患肢，避免過度下垂。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-09 1702次
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手腕扭傷如何恢復手腕扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行固定5到6周的時間。如果扭傷不是很嚴重，積極的進行保守治療就可以了，一般進行固定3到4周的時間，可以使用一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。拿掉石膏之后，需要積極的進行手腕關節的康復功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-17 1502次
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手腕扭傷如何恢復鍛煉手腕在扭傷以后，一般來說，多數會表現為腕關節的屈伸活動受限，另外也常常會出現腕關節的局部的腫脹和疼痛，有的患者在扭傷以后，還常常會出現腕關節局部的血腫。針對手腕關節扭傷以后，一定要注意避免提拎重物，因為在提重物的過程當中，有可能會加重軟組織損傷的嚴重的程度。另外，針對這種手腕扭傷以后，需要嚴格制動四
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 185次
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手腕扭傷多久才能恢復正常手腕扭傷是日常生活中常見的損傷，恢復時間因傷勢輕重和個人體質而異。一般來說，輕微扭傷可能需要幾周到一個月的時間來恢復，而嚴重扭傷則可能需要數月。輕微扭傷通常涉及到軟組織的輕微拉伸或撕裂，癥狀包括局部疼痛、腫脹和輕度活動受限。這種情況下，及時
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-05 0次
