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為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 38152次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4494次

• 什么枕頭緩解頸椎病
  頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病，頸椎病的這種情況發生，其實與枕頭有著非常密切的關系，一個合適的枕頭可以幫助患者有效的緩解頸部的僵硬、疼痛等一些不適的情況發生，患者在挑選枕頭，有以下需要注意的事項：第一、患者盡量地選擇一些比較柔軟的枕頭，比較透氣的枕頭，比如一些鴨絨的，或者是一些蕎麥皮的、綠豆殼的枕頭，最常見的就是蕎麥的枕頭、圓形的枕頭，特別適合日常的應用。第二、枕頭的高低。夜晚睡眠的時候，如果枕頭過高會使頸部過曲；如果睡的枕頭比較低，會使患者的頸部過伸，所以建議患者盡量選擇8～15厘米的高度就可以。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-11 2341次

• 頸椎病用什么枕頭
  一般來講，頸椎病患者使用的枕頭沒有太過于嚴格的限制。如果第二天醒來的時候，感覺到頸部頭部以及身上比較舒服，精神氣爽就可以了。一般來講枕頭不能太高，也不能太軟，高度大約在七到八公分比較合適。在平躺著休息的時候，頭頸部以及軀干要和枕頭、床相互貼實，避免有懸空的部位，這種情況下就能夠有效的減少懸空導致的頸肩部的肌肉痙攣而引發的頸椎病。在側躺休息的時候，頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行。不能夠向左側或者右側過度的歪斜，否則頸部的肌肉就會受到過度的牽拉，充血，水腫，肌肉痙攣，最終導致頸椎結構功能紊亂，誘發或者加重頸椎病。
  語音時長 1:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 7346次

• 頸椎病使用什么枕頭
  病情分析：如果患有頸椎病，一定要有適宜的枕頭。枕頭的高矮軟硬度如果不適合，能夠增加頸椎的壓力，加重頸椎病的癥狀。意見建議：枕頭的高度，一般大約十公分左右，與肩膀平齊。在許多種枕頭中相對而言，乳膠枕，從高矮度和軟硬度上是比較適宜的，而且用乳膠枕對身體健康也會有一定的好處。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-15 1202次

• 頸椎病什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用枕頭沒有嚴格的限制，一般來講不能太高，7~8公分是比較合適的，也不能太軟，否則有可能會加重頸椎病，在平躺著休息的時候，頭頸部的下方不要留有空隙。意見建議：建議除了使用合適的枕頭之外，還要積極的端正頸部姿勢，不要躺在沙發上看電視，另外還要注意加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，不要長時間伏案工作或者長時間對著電腦工作。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 1301次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病用什么枕頭好
  對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯的選擇。如出現不適癥狀，應及時就醫。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據頭部和頸部的形狀和壓力點進行適應，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次