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• 陰虛內熱怎么調理

  調理陰虛內熱有以下方法：第一、和起居調理有關，著衣應該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進行調理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運動調理和藥物調理等。陰虛內熱的患者中醫(yī)可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內熱的原因有很多種，可能和個人的體質有一定的關系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10784次

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規(guī)范性的調理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8976次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 4207次

• 寶寶陰虛怎么調理
  首先我們要分清是肺陰虛、腎陰虛、還是心陰虛，根據(jù)具體的臟腑特性進行有目的的調整。應該在飲食上、生活習慣上、環(huán)境、季節(jié)給予全面的調理，寶寶陰虛的情況還要根據(jù)其體質進行調理。寶寶陰虛內熱，我們首先要知道有哪些臨床表現(xiàn)，一，容易上火、口臭，盜汗、便秘等，所以在飲食上家長要做到減少辛辣、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、粗纖維等食物。在飲食習慣上避免暴飲暴食，可以吃些水分比較多的水果。在中醫(yī)藥方面比較提倡藥食同源，所以可以使用一些滋陰的食物，比如百合、銀耳、山藥等。內熱比較明顯的孩子建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導下使用中藥調理。
  語音時長 1:32”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-10-24 10494次

• 孕婦腎陰虛怎么調理
  病情分析：懷孕期的女性，如果出現(xiàn)腎陰虛的情況，不建議口服藥物進行調理，因為藥物會對胎兒發(fā)育不利，所以要從飲食方面入手。平時可以多吃一些滋陰補腎的食物，比如牛奶、百合、白蘿卜、梨、銀耳、藕等，動物食物可以適量的吃些大蝦、蛤蜊、甲魚湯等。意見建議：平時要注意多休息，多喝白開水，促進體內新陳代謝，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律，避免熬夜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-16 1802次

• 孕婦陰虛火旺怎么調理
  孕婦陰虛火旺如果癥狀不明顯可以平時多吃水果蔬菜，比如西紅柿，火龍果，苦瓜，梨，黃瓜等，少吃油膩食物，如果癥狀明顯可以口服六味地黃丸或是去正規(guī)三甲醫(yī)院婦科開中藥調理，并注意多飲水，定期產(chǎn)科檢查。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-12-06 3901次

• 孕婦陰虛怎么調理
  孕婦陰虛主要是通過生活上的調理，要保持心情暢通，要避免緊張，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，要避免肝郁化火傷及津液，從而加重病情。要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吸煙，喝酒，喝濃茶等。晚上要早睡早起，不要熬夜，否則的話會傷及津液，從而加重病情。睡覺前可以聽些音樂，放松精神，協(xié)助睡眠。飲食上要多吃一些具有填精，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-21 516次

• 陰虛怎么調理
  陰虛患者可以通過調整飲食、規(guī)律作息、積極運動、應用中藥材、應用中成藥等方法調理，建議患者就醫(yī)檢查，然后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。1、調整飲食：患病后體內的陰液不足，可能使患者出現(xiàn)多種不適癥狀，比如五心煩熱、咽干、盜汗等。為了防止癥狀持續(xù)加重，避免吃羊肉、辣椒、芥末等食物，可以選擇百合、蓮藕、雪梨、蘋果等食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次