高血壓的患者可以通過以下幾個方面來防止中風。
高血壓的患者建議中午最好要睡午覺，大概一個小時左右就可以，要堅持服用降壓藥物，有的患者短時間用藥之后血壓就恢復正常，于是就擅自停用藥物，這樣很容易會導致血壓的波動而出現中風。
高血壓的患者晚餐不要大吃大喝，建議患者晚上要少吃一點，主要是以清淡為主，不要暴飲暴食，可以少食多餐。
高血的患者建議娛樂活動不要太刺激，以免引起血壓的升高而導致腦中風，高血壓的患者在睡覺之前可以用溫水來進行泡腳，有利于緩解疲勞，可以促進睡眠。
高血壓怎樣防止中風
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
2019-08-18 2346次
為你推薦
-
如何防止妊娠高血壓預防妊娠性高血壓疾病，最根本的就是，對于高血壓疾病的，一個發生的高風險因素，采取一些必要的、正確的、科學的手段，然后使我們的妊娠期的，高血壓疾病降到最低，或者是即便是發生了，也要讓她病理的損害達到最輕。怎么樣預防呢，良好的生活習慣，合理的全面均衡的營養補充，然后就是科學的，樂觀的、積極的心理的素質，這是說起來很簡單。另外一個就是我們，針對于引發高血壓疾病的，基礎病變積極治療，包括糖尿病、貧血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，腎病、心腦血管疾病等等，做一個集合治療，全面的。
01:07
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2594次
-
高血壓如何防止腦溢血有動脈硬化、高血壓的患者，他就是一個潛在的，腦出血的高危的人群，如果你發現有了動脈硬化，有了高血壓，應該積極的處理好血壓。要在專業醫師的指導下，長期的服用控制血壓的藥物，把血壓控制在一個理想的、合理的、科學的范圍之內，盡量不接受這些個負面的刺激。盡量避免情緒的大起大落，盡量避免過度疲勞，戒煙酒，防止情緒的突然變化，造成的突然的血壓的升高，就很容易引起腦出血。所以控制好基礎病，才是一個防止腦出血的，最好的辦法，這個一定要在專業醫師的指導下，有耐心的長期的一個過程。
01:17
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-05 2918次
-
怎樣防止高血壓防止高血壓的方法有如下幾方面：1.要保證患者的情緒穩定，目前發現很多年輕人所出現的高血壓，都是由于交感神經興奮性升高導致的，所以建議平時一定要改善生活方式，好好休息，緩解壓力，不要熬夜，不吸煙不飲酒，不喝濃茶，不喝濃咖啡，這樣患者的血壓也能得到一定程度的控制。2.要盡量的低鹽低脂飲食，由于食鹽量過多，可以導致人體血液當中的有效循環血容量增加，也就是起到了水鈉潴留的作用。這樣患者的血壓會升高，所以建議一輛防止高血壓句要低鹽低脂飲食。3.方面建議患者要定期的檢查身體，有些患者會有繼發性高血壓，比如說甲狀腺功能亢進等等，所以定期的進行甲功等項目的檢查，也可以防治高血壓。語音時長 01:21”
李金梁
主任醫師哈爾濱市第六醫院
2022-04-24 1358次
-
怎樣防止高血壓高血壓病的注意事項包括以下的幾點：第一、合理的膳食。第二、適量的運動。第三、戒煙、限酒。第四、心理的平衡。第五、自我的管理。第六、按時的就醫。合理的膳食、飲食，對于高血壓病的重要性。合理的膳食可以使你人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，患者的飲食需要注意，適宜的食品有米飯、粥、面、湯，應忌口的食品有肉類、油類、甜食、以及脂肪含量高的食物。另外，要多吃含鈣、含鉀的食物，少吃含鈉的食物，應逐漸減少五克以下鈉鹽的攝入。另外，運動，適當的運動對防治高血壓是非常有效的，但是不要過量或者太累，要采用循序漸進的方式來進行運動。保證合理的膳食，高血壓的病人飲食限制脂肪的攝入、戒煙、限酒、減少體重、增加體力活動、注意心理、社會的因素，如果通過三到六個月的非藥物治療血壓控制良好，可以繼續的維持。語音時長 1:46”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-10-20 3273次
-
高血壓怎樣防止中風病情分析：高血壓被認為是腦血管疾病發生的重要危險因素。主要引起中風中的腦出血，在用力，情緒激動等外加因素的時候，血壓突然升高而導致薄弱的動脈管壁破裂出血。意見建議：高血壓患者合理用藥，不要自己增加藥量或者看著血壓平穩自己把藥停了，以免造成血壓的反彈。在飲食過程中，不要吃很多動物脂肪，多吃菜，水果，肥胖者要適當的控制一下飲食來減肥。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-26 1302次
-
怎樣防止高血壓？高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩位，而實際生活中大多數，都是原發性高血壓，它占患病人數的90%以上，原發性高血壓的發病原因有很多。只能建議患者通過控制飲食和生活習慣，來進行防治，比如說養成良好的生活習慣，早睡早起。不要熬夜，不要過度勞累，情緒方面一定要保持平和，不要大喜大悲，不要煩惱，不要過分的生氣。飲食方面難以低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇為主。可以多吃維生素、纖維素高的食物，如水果蔬菜。同時可以進行適當的體育鍛煉，來改善身體機能。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-13 1602次
-
高血壓容易中風高血壓的患者是非常容易犯中風的，在所有的心腦血管系統疾病中最不引起人重視的也就是高血壓。一個是因為這種病比較常見，二來就是這種病在發病初期往往沒有特別嚴重的癥狀。所以，很多人認為高血壓，無非就是血壓比正常人高一點，只要沒有任何的不適的癥狀，就可以不用吃降壓藥。但是，當高血壓引起頭痛出現的時候，腦血管
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 131次
-
高血壓引起中風高血壓與中風的關系非常密切，以一百一十，七十五毫米汞柱為遞減，人們的血壓越高，中風發生率也就越高。高血壓引發中風最根本的原因就是高血壓可以促使腦血管中形成斑塊和刺激斑塊破裂。在正常情況下，血管內皮是光滑平整的，過高的血壓可以損傷內皮，血液中的血脂，血小板等物質趁機在內皮受損的地方沉積，形成動脈硬化斑
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 316次
