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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 10894次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6065次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女生來大姨媽是可以吃巧克力的，巧克力為高熱量的甜食，可增加血液循環，緩解平滑肌的血管收縮痙攣，有助于緩解痛經。另外巧克力中含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，此外巧克力中還含有一些咖啡因等因素，能夠緩解痛經的癥狀。有研究表明巧克力可提高腦內血清素的濃度，使人表現積極樂觀，因此也適用于月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩，焦慮等癥狀。女性在月經期間還應注意個人衛生，保持心情愉快避免劇烈運動，在月經期間還要禁止使用寒涼，辛辣，刺激性食物。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-24 29067次

• 女生來大姨媽能洗澡嗎
  來月經的時候可以淋浴，但不能盆浴，淋浴的時候比較安全，沖洗的水直接都流走了。如果盆浴可以把外界的菌帶入陰道，造成陰道炎、順著感染可導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管卵巢炎引起輸卵管梗阻，甚至出現不孕，所以來月經的時候不要盆浴。來月經的時候不要性生活，要注意月經的周期經期是不是正常，周期是28加減7天，最長可以到35、最短可以的21天，按著同一個時間的周期來就算正常。經量是20-60毫升，如果大于80毫升叫月經過多，觀察一下自己的月經的周期經量，如果出現異常要隨時就診。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-13 5994次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  病情分析：女性來大姨媽期間可以適量吃巧克力，但不宜過多。巧克力屬于高熱量的食物，可以促進血液循環，能夠緩解月經期間出現的痛經不適癥狀。但如果食用過多容易導致體重增加。意見建議：建議月經期間少量吃巧克力，不要吃過多的甜食，以免體重增加或者是引起血糖異常。經期飲食需清淡，可以多吃瘦肉，雞蛋，紅棗，牛奶等食物，不宜吃寒性飲食。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-20 1702次

• 女生來大姨媽可以同房嗎
  不可以，因為來月經的時候，機體抵抗力是下降的，而且有月經血流出的時候，子宮頸口又是開放的，同房的時候病原菌就會帶入陰道當中，造成逆行感染。大姨媽期間需要注意休息及衛生，不要吃生的冷的刺激性的食物。勤換護墊衛生巾，避免感染。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-06 5902次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生來大姨媽通常指來月經，一般是可以吃圣女果的。圣女果是一種很好的水果，含有豐富的維生素C和水分，而且圣女果比較容易消化，富含膳食纖維，對于促進腸蠕動、緩解便秘，以及提高身體免疫力和促進身體生長發育等有一定作用。女生來月經期間，可以適當的多吃些水果，水果比較清淡，容易消化，不會增加胃腸道的負擔，對身
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 353次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生來大姨媽指女性來月經。女性來月經一般可以適量吃圣女果。圣女果，又稱小西紅柿或櫻桃番茄，含有豐富的維生素C、維生素A、番茄紅素以及多種礦物質，具有增強抵抗力、促進發育、幫助消化等多種功效。女性在月經期間吃并不會刺激女性出現月經量增多的情況，也不會導致痛經，而且因為攝入的維生素含量比較高，可以改善月
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-12 0次