一般考慮是腰肌勞損的癥狀，還是以局部扭傷，勞累，長期的慢性疲勞等有關系。建議實施合理的保守治療，注意休息。同時呢，也可以遵醫囑使用一些扶他林擦劑，中醫上針灸、理療都能得到很好的效果。
另外，如果腰困腿困時間比較長，并且有疼痛的產生，逐漸加重，那么就要考慮是否有腰椎間盤的突出，這時候可以去做一個腰椎ct明確診斷，如果有腰椎間盤突出，那么就需要進行相對應的理療，牽引，必要時需要手術的治療。
腰困腿困是什么原因
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-06-01 7934次
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腰困是腎虛嗎腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。對于經常犯腎虛腰困的人群可以在醫師指導下服用中藥慢慢調理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，滋養于五臟。對于腎虛腰困可以長期調理。例如選用具有這些藥配伍的養生茶南京同仁堂人參五寶茶進行溫養，其補氣養腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，提高生育能力；提供能量，恢復體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補強身。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 6730次
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腰困怎么緩解按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 5000次
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男士腰困是什么原因首先要排除有沒有腎臟的一些疾病比如腎臟輸尿管的炎癥、腎臟結石以及腫瘤性的疾病，會導致腰部的困痛。另外風濕類風濕關節炎以及強直性脊柱炎，會導致腰部的肌肉纖維組織受到炎癥而致疼痛，導致局部的出血水腫，從而出現腰部的困痛。另外的就是一些不良的生活習慣，比如久坐久站長時間的彎腰負重等會導致腰部的肌肉痙攣，出現腰肌勞損，也會引起腰痛的癥狀，另外就是中醫所說的腎虛或者是性功能障礙，也會導致腰部的困痛。語音時長 1:10”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-09-13 4994次
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女人腰困是什么原因女性出現腰困的問題，引起的原因還是比較多的，比如女性的腰部出現了問題，還有就是女性的一些婦科問題而引發出現腰困的情況。首先像女性的盆腔炎，或者是附件炎，或者是月經以前，還有就是宮頸炎等疾病，而引發出現的腰困。像腰部出現的問題，主要就是一些腰椎間盤的突出，或者腰椎管的狹窄，腰椎的滑脫，骨質增生等一些情況而引發出現女性腰困的。女性出現腰困的這種情況，日常生活中注意盡量的先嚴格的臥床休息，不要彎腰負重，也不要進行大運動量的活動，盡量的也不要用冷水，注意保暖等情況即可。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-09 12341次
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女人腰困是什么原因病情分析：女人腰痛可能是女性生殖系統疾病的原因所致，常見的有婦科炎癥，如盆腔炎，或者是腫瘤會導致患者出現小腹墜脹不適、腰部疼痛等癥狀。另外腰肌勞損或者是腰椎病也會導致腰部疼痛。意見建議：患者要及時到醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行治療，防止錯過最佳治療時間。平時要注意保暖，不能著涼。飲食宜清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-05 1801次
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孕婦腰困是什么原因病情分析：懷孕期間體內激素水平發生變化，子宮不斷增大，使連接骨盆韌帶松弛，脊柱的彎曲度增大，累及腰椎，導致腰部不舒服是正常的。意見建議：注意休息，不要著涼，適當的運動，休息時變換體位，盡量左側臥位，疼痛部位熱敷，可緩解不適癥狀，按時產前檢查，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-13 3003次
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腰腿困疼是什么原因引起腰腿困疼是許多人都會遇到的問題，其原因可能涉及多個方面。以下是幾種常見的原因：首先，腰椎間盤突出是導致腰腿疼痛的常見病因。當腰椎間盤發生退行性變或損傷時，可能會壓迫神經根，從而引發腰部及下肢的疼痛和麻木。其次，腰肌勞損也是一個不可忽視的原因
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-08-07 0次
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左腰困疼是什么原因一般來說當左腰出現困疼的癥狀，這往往大多都是由于長期的過冷過寒以及過于勞累，導致了左腰部位出現了腰肌勞損以及筋膜發炎等癥狀，所以引起了這種疼痛的表現。另外坐骨神經痛以及梨狀肌綜合征或者腰椎間盤突出也會引起這種疼痛的表現。所以建議患者可以使用中醫的針灸，推拿以及熱敷等理療的方法來進行調理治療。而患者如
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 591次
