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腰椎退行性變吃什么

病情分析：腰椎退行性變可以吃營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等藥物，營(yíng)養(yǎng)軟骨、延緩腰椎退變的發(fā)展。如果有腰背部疼痛可以吃非甾體抗炎藥，比如雙氯芬酸鈉等，抗炎止痛癥治療，緩解癥狀。飲食方面可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。意見建議：腰椎退變的患者在平時(shí)要注意避免使腰椎退變加重的一些風(fēng)險(xiǎn)因素，比如彎腰搬重物；體型肥胖者，要注意減輕體重。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要突然扭腰。

穿高跟鞋會(huì)腰痛嗎

病情分析：穿高跟鞋會(huì)腰痛。穿上高跟鞋后會(huì)使身體重心相應(yīng)提高，為了穩(wěn)定身體重心改變而失去原有的平衡，腰背肌肉張力會(huì)重新調(diào)整，長(zhǎng)期會(huì)因腰背肌過度收縮而出現(xiàn)腰痛，鞋跟越高腰痛的概率就會(huì)越大。意見建議：建議腰痛患者不適合穿高跟鞋，鞋跟應(yīng)在三厘米左右較為適宜，健康人也不宜長(zhǎng)期穿高跟鞋，如有必要不妨再準(zhǔn)備一雙合適的鞋，與高跟鞋交替使用。

30歲腰椎退行性變?cè)趺崔k

病情分析：30歲出現(xiàn)腰椎退行性變多數(shù)是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、創(chuàng)傷等因素所造成的，如果患者退變程度比較輕，沒有明顯的腰痛，可以先通過改變不良姿勢(shì)、適當(dāng)活動(dòng)來緩解癥狀。如果患者出現(xiàn)腰痛、肢體麻木，可以通過抗炎止痛藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。意見建議：在平時(shí)患者要糾正不良的姿勢(shì)，比如在工作時(shí)要保持要背部的挺直，電腦屏幕要與視線齊平。不要盤腿坐位或者斜躺。不要俯身趴在桌子上休息。

關(guān)節(jié)損傷功能喪失程度如何計(jì)算

病情分析：通常情況下關(guān)節(jié)損傷功能喪失程度是可以通過《人體損傷致殘程度分級(jí)》和《法醫(yī)臨床司法鑒定實(shí)務(wù)》來進(jìn)行計(jì)算的，首先應(yīng)該根據(jù)關(guān)節(jié)肌群肌力等級(jí)和受損關(guān)節(jié)活動(dòng)度的大小來進(jìn)行查表，得出各方位功能的喪失值。意見建議：建議關(guān)節(jié)損傷的患者一定要限制關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，避免出現(xiàn)二次損傷的情況，然后要定期到醫(yī)院復(fù)查，必要時(shí)可以通過手術(shù)的方式來進(jìn)行修復(fù)。

股骨頭壞死可以辦病退嗎

病情分析：通常情況下股骨頭壞死的病人如果在早期是不可以辦病退的。而如果到達(dá)了晚期，出現(xiàn)了一些嚴(yán)重的功能障礙或者劇烈性疼痛的癥狀則可以辦病退，會(huì)影響到正常的工作和生活。意見建議：建議患者一定要避免長(zhǎng)期的使用一些激素類的藥物，或者長(zhǎng)期大量飲酒吸煙。一定要有一個(gè)健康的生活方式，多注意臥床休息。

腰椎退行性變腰會(huì)痛嗎

病情分析：腰椎退行性變會(huì)出現(xiàn)腰痛。患者可以出現(xiàn)腰部的酸痛、脹痛、僵硬、疲乏感、活動(dòng)受限，如果神經(jīng)根受壓還可以出現(xiàn)下肢的麻木、活動(dòng)受限等。意見建議：針對(duì)腰椎退行性變引起腰痛的治療，可以用藥物治療，比如布洛芬等非甾體抗炎藥，能夠緩解患者的癥狀。同時(shí)可以使用硫酸氨基葡萄糖等改軟骨保護(hù)劑治療，延緩?fù)俗兊倪M(jìn)展。

肩膀斜方肌變厚是為什么怎么辦

病情分析：肩膀斜方肌變厚可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者工作，使肩頸部位的基礎(chǔ)變的僵硬而導(dǎo)致。可以適當(dāng)做拉伸運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善消除，平時(shí)經(jīng)常按揉肩膀部位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作。意見建議：在做運(yùn)動(dòng)消除斜方肌時(shí)，建議有專業(yè)人士指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)量不要太猛，防止錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式拉傷肌肉。還可以經(jīng)常前后點(diǎn)頭來拉伸肩背的肌肉，建議每次拉伸30秒左右。

什么導(dǎo)致斜方肌變大

病情分析：導(dǎo)致斜方肌變大可能是肩頸問題，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作造成肩頸部位的肌肉僵硬，時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)形成硬塊，感覺肩膀部位很緊。錯(cuò)誤的肩頸運(yùn)動(dòng)方法也會(huì)使斜方肌變大增厚。意見建議：防止斜方肌變大在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該停止錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式，平時(shí)還可以適當(dāng)做聳肩訓(xùn)練，以及雙手前后畫圈盡量拉伸頸部，能夠使肩頸部位的肌肉得到充分拉伸，但在做拉伸時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)，不建議速度太快。

脖子僵硬緊繃掛什么科

病情分析：脖子僵硬、緊繃可以去骨科就診。脖子僵硬、緊繃最常見的是頸椎病，可以去骨科進(jìn)行頸椎核磁共振的檢查來確診。意見建議：平時(shí)應(yīng)該要注意頸部的保暖，選擇合適的枕頭，不能過高，也不要過低。如果僵硬比較嚴(yán)重，可以通過熱敷來進(jìn)行緩解，還可以通過中醫(yī)針灸、按摩來治療。避免長(zhǎng)期伏案工作。

脖子僵硬掛什么科

病情分析：脖子僵硬可以去骨科就診。脖子僵硬最常見的是頸椎病。頸椎病會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬疼痛，還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限。可以進(jìn)行核磁共振的檢查來確診。意見建議：平時(shí)生活和工作中不要經(jīng)常低頭或是長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)。睡覺也要注意不要枕太高的枕頭，要經(jīng)常活動(dòng)脖子。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以熱敷來進(jìn)行緩解。