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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養，堅持通過內服外調的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 2442次

• 怎么緊致皮膚

  緊致皮膚主要有兩種方式，第一種就是非手術方式，非手術的方式就是日常護理，第二類是醫美操作。首先生活習慣要健康，然后要做定期護理，用護膚品，吃的東西要健康，避免高油、高糖等不健康的飲食，皮膚才能在最理想的狀態。第二個就是醫美操作，比如各類激光、醫美手術。手術類方法適用于年紀比較大、皮膚松弛程度比較多，或者緊致皮膚同時伴有提拉需求的患者。比較簡單的手術有線雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。復雜的有拉皮手術，拉皮手術根據想緊致、提升的部位有全顏面、顳頰部的除皺，根據具體的需求醫生會進行個性化設計。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4589次

• 陰道松弛，怎樣讓下面變緊
  對于陰道松弛的女性，想要讓下面變緊，可以考慮通過做縮肛運動鍛煉來促進陰道壁肌肉的緊致，還可以專門做盆底肌的康復治療，也能夠使女性的陰道有縮緊現象，而且還可以用陰道啞鈴來長期進行鍛煉。但對于年齡比較大的女性，如果陰道松弛特別嚴重，可能需要考慮通過做陰道前后壁的修補手術才能夠使陰道變緊，而且女性陰道松弛嚴重的情況下，還可能會導致張力性的尿失禁，并影響女性的正常性生活，所以才建議這類女性要做陰道縮緊手術。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-15 16322次

• 硬皮病怎么使皮膚變軟
  硬皮病只要堅持合理有效的治療，是可以控制住病情的，在病情逐漸緩解后，皮膚就可以逐漸變軟了。主要是針對一些具體的病情，采取相應的對癥治療措施，比如當出現明顯的皮膚病變，如導致皮膚水腫，皮膚硬化并伴有萎縮，可以應用糖皮質激素聯合免疫抑制劑來進行治療。糖皮質激素可以減輕早期或者急性期的皮膚水腫現象，可以使皮膚變軟，但是并不能阻止皮膚的纖維化進展，因此也可以應用傳統的抗纖維化藥物治療，比如青霉胺或者秋水仙堿。但這兩種藥物通常不良反應較大，所以在治療過程中也要定期隨診，密切監測相關的指標以及藥物的不良反應。此外，常用的免疫抑制劑包括環孢素a，環磷酰胺，硫唑嘌呤，甲氨蝶呤等都有一定的療效。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-22 4376次

• 怎樣使皮膚變緊致?
  想讓自己的皮膚保持緊致的狀態，有很多方法可以做到，適當運動，注意皮膚護理，還可以通過光子嫩膚、熱瑪吉等醫美項目。首先每天要堅持進行有氧運動，積極的有氧運動能夠通過產生大量的汗液將體內的毒素排出，運動之后會覺得自己的皮膚變得有光澤，皮膚變得緊致。其次要多注意飲水，每天要攝入足夠的水分。堅持進行面部皮膚的清潔，每天可以考慮使用一些面霜或者是乳膏對面部皮膚進行深度清潔。必要時還可以做醫美項目。日常注意不要熬夜，不要吃過于辛辣刺激的食物，避免油脂分泌過多，導致皮膚長痘等等。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 601次

• 如何使肌膚變緊致
  如果能讓肌膚變得更加緊致細嫩光滑，可以選擇進行美白針、水光針注射，同時還可以采取激光的方式來進行治療，這樣都能夠讓皮膚里面的黑色素盡快的排出體外，還可以達到緊致肌膚的功效，也可以讓皮膚變得更加細嫩光滑。平時還需要做好皮膚的保養工作，可以涂抹護膚品，同時還需要適當的進行體育運動。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 402次

• 怎樣使陰道變緊
  使陰道變緊一般可以通過盆底肌訓練、生物反饋、電刺激治療等方式達到效果。1、盆底肌訓練：如果患者是因為生產所引發的陰道松弛，一般可以通過盆底肌訓練的方式促進陰道變緊，一般盆底肌訓練可以促進盆底肌收縮，所以也可以緩解陰道肌肉組織松懈程度，使陰道變緊。2、生物反饋：一般在盆底肌訓練的同時，還可以配合生物反
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-23 0次

• 臉皮膚松弛怎么變緊致
  臉皮膚松弛可以通過保持健康的生活方式、防曬、面部按摩、做面部運動、避免吸煙和飲酒等變緊致。1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致皮膚失去彈性。同時，保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以促進皮膚健康。2
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-11-22 0次