對于陰道松弛的女性，想要讓下面變緊，可以考慮通過做縮肛運動鍛煉來促進(jìn)陰道壁肌肉的緊致，還可以專門做盆底肌的康復(fù)治療，也能夠使女性的陰道有縮緊現(xiàn)象，而且還可以用陰道啞鈴來長期進(jìn)行鍛煉。
但對于年齡比較大的女性，如果陰道松弛特別嚴(yán)重，可能需要考慮通過做陰道前后壁的修補手術(shù)才能夠使陰道變緊，而且女性陰道松弛嚴(yán)重的情況下，還可能會導(dǎo)致張力性的尿失禁，并影響女性的正常性生活，所以才建議這類女性要做陰道縮緊手術(shù)。
陰道松弛，怎樣讓下面變緊
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-06-15 16321次
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陰道緊縮會變緊嗎陰道緊縮以后，由于將撕裂的盆底的肌肉重新縫合固定，這樣會使原來松弛的陰道壁變得緊張起來，這樣會保證在性生活的時候，有一個很好的性生活的體驗。因此陰道緊縮手術(shù)的目的，就是希望陰道壁得到一定程度的張緊。因此合適的手術(shù)陰道壁，會得到張緊度的加強，但是手術(shù)也不可過分的縮窄陰道。縮窄陰道，雖然使陰道緊張度加強了，但是如果過強的話，同樣會影響性生活的和諧。
01:09
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-03-11 6869次
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陰道松弛的表現(xiàn)陰道松弛常有一些表現(xiàn)包括陰道排氣，夫妻生活后一種陰道排氣的情況，甚至患者快走的時候、上樓的時候會出現(xiàn)尿漏，更有甚者患者，在咳嗽以后就會出現(xiàn)漏尿的情況，影響患者的身心健康，對夫妻生活也產(chǎn)生一些不和諧的因素。陰道松弛，主要原因是盆底肌肉和腱膜的支撐系統(tǒng)，由于某些病理原因發(fā)生的連續(xù)性中斷，連續(xù)性中斷造成會陰盆底的支撐力下降，從而產(chǎn)生上述癥狀。陰道松弛，需要進(jìn)行整形外科或者是婦產(chǎn)科的治療，包括手術(shù)方面的治療，還有非手術(shù)的功能鍛煉，還有一些可以進(jìn)行激光的輔助治療。
01:44
楊喆
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-05-24 14267次
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怎樣判斷陰道松弛想要判斷陰道是否松弛，一般都是去醫(yī)院婦科做專門的盆底肌力評定來進(jìn)行判斷。這時會用一個專門的儀器探頭放進(jìn)女性的陰道內(nèi)，讓女性進(jìn)行縮肛運動來收縮陰道，從而測定陰道是否有松弛現(xiàn)象。對于絕大部分順產(chǎn)分娩的女性，在產(chǎn)后都可能出現(xiàn)陰道松弛，一般都需要做盆底肌的康復(fù)治療，來促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。通常是10次為一療程，每次的時間在半小時左右，這時是用電刺激的原理，來促進(jìn)陰道壁肌肉的自然收縮恢復(fù)。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-04 17540次
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怎樣算陰道松弛女性如果自覺陰道內(nèi)有氣體進(jìn)出，這樣就算是陰道松弛的表現(xiàn)了。女性如果出現(xiàn)陰道松弛，主要的癥狀是會自覺陰道內(nèi)有氣體進(jìn)出，也就是百姓俗稱的陰吹表現(xiàn)，陰道松弛屬于盆底功能障礙的一種，可以盡快醫(yī)院就診，做盆底評估之后進(jìn)行盆底康復(fù)治療。女性出現(xiàn)盆底功能障礙的原因主要是有長期使腹壓增加的行為，比如長期的咳嗽，便秘，干重體力活等，生理性的懷孕過程也會使女性的盆底組織受到長期壓力性損傷而出現(xiàn)盆底功能障礙。語音時長 01:12”
王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-06-09 2023次
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怎么讓下面變緊使陰道緊縮的方法有很多，比如可以通過鍛煉幫助陰道緊致。比如可以選擇空氣新鮮的地方是采用收縮肛門，像憋大小便那種方式來進(jìn)行鍛煉。一般需要做每天做100次左右，可以達(dá)到收縮括約肌，使陰道往上提的作用，改善陰道松弛狀態(tài)。也可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，通過手術(shù)對陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道括約肌收縮，使陰道增加張力，改善陰道松弛狀態(tài)。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 1606次
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怎么讓下面變緊可以適當(dāng)做縮陰運動，例如陰部縮陰運動、提肛運動、瑜伽運動等，但需要持之以恒，這樣才能起到縮陰的效果。但是如果是完全失去了松緊性，需要手術(shù)來做恢復(fù)，不用過于擔(dān)心。如果想快速達(dá)到效果也可以進(jìn)行陰道收縮手術(shù)，但是要選擇專業(yè)的醫(yī)院或者美容機構(gòu)進(jìn)行治療。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 1401次
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怎樣使陰道變緊使陰道變緊一般可以通過盆底肌訓(xùn)練、生物反饋、電刺激治療等方式達(dá)到效果。1、盆底肌訓(xùn)練：如果患者是因為生產(chǎn)所引發(fā)的陰道松弛，一般可以通過盆底肌訓(xùn)練的方式促進(jìn)陰道變緊，一般盆底肌訓(xùn)練可以促進(jìn)盆底肌收縮，所以也可以緩解陰道肌肉組織松懈程度，使陰道變緊。2、生物反饋：一般在盆底肌訓(xùn)練的同時，還可以配合生物反
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-03-23 0次
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產(chǎn)后修復(fù)可以讓陰道變緊嗎產(chǎn)后修復(fù)是否可以讓陰道變緊是許多新媽媽們關(guān)心的問題。首先，要明確的是，產(chǎn)后修復(fù)確實有助于提升陰道的緊致度，但其效果受多種因素影響，具體包括個人體質(zhì)、修復(fù)方法的選擇以及修復(fù)的持續(xù)時間等。個人體質(zhì)對產(chǎn)后陰道的恢復(fù)有著重要影響。不同女性的身體恢復(fù)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-07-18 0次
