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• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)抽筋主要是大腿內(nèi)側(cè)，一般叫內(nèi)收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動受限，膝關(guān)節(jié)活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關(guān)節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內(nèi)側(cè)的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，髖關(guān)節(jié)活動度等功能的維持。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10899次

• 敲打大腿內(nèi)側(cè)的好處

  人體大腿內(nèi)側(cè)從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)角度來看，是肝經(jīng)循行的路線，經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，可以起到疏通肝經(jīng)、促進血液循環(huán)的好處。中醫(yī)理論認為女子以肝為先天，如果肝經(jīng)不暢通，可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經(jīng)不通暢，通常會表現(xiàn)為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應(yīng)出肝經(jīng)瘀滯。所以經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)可令肝經(jīng)通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

  01:44
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 9307次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋的應(yīng)急處理
  大腿內(nèi)側(cè)抽筋的應(yīng)急處理主要是根據(jù)病因來選擇對癥治療和原發(fā)病的治療。如果是由于肌肉勞損所引起，這個時候應(yīng)該避免劇烈運動，應(yīng)該適當?shù)呐P床休息，并且進行局部的按摩，推拿治療，能夠緩解肌肉痙攣，減輕大腿內(nèi)側(cè)疼痛的癥狀。另外還可以做針灸，還可以用紅外線，微波照射。此外，還可見于由于腰椎間盤突出壓迫了椎管的神經(jīng)和血管，而引起的癥狀，這個時候除了上述的治療以外，還可以適當?shù)淖鲆恍┧幬锏闹委煟热缡褂眉∪馑沙趧缣嬖岫ǎ€可以用止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬等。如果比較嚴重的椎間盤突出，可以選擇手術(shù)治療。
  語音時長 01:35”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-12-09 2600次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋疼是咋回事啊
  出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象多是由于腿部受涼或是腿部超負荷運動導(dǎo)致大量的新陳代謝乳酸堆積在腿部，無法進行有氧呼吸，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。另外也不能排除因為長期的身體缺鈣，缺鉀，貧血。從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)大腿部抽筋后應(yīng)選擇適當?shù)臒岱螅瑹岱罂梢院芎玫木徑馓弁催_到腿部血液循環(huán)的目的，并放松肌肉，從而緩解抽筋帶來的疼痛的情況。
  語音時長 1:06”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-29 15429次

• 大腿內(nèi)側(cè)怎么減
  大腿內(nèi)側(cè)可以通過抽脂手術(shù)的方式減掉。大腿內(nèi)側(cè)的肉比較多有可能是因為久坐不鍛煉引起的，還有可能是因為攝入熱量過多導(dǎo)致的。可以通過抽脂手術(shù)的方式將多余脂肪進行去除，而且對于皮膚的損傷也比較小，是一種快速減脂瘦身的方式。做完抽脂手術(shù)后一定要注意休息，避免劇烈的運動。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷
  對于病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)韌帶的拉傷，主要是外傷后導(dǎo)致了明顯的大腿內(nèi)側(cè)疼痛的情況，并且還會伴有明顯的大腿內(nèi)側(cè)腫脹，并且有明顯的壓痛。如果說韌帶拉傷比較重，導(dǎo)致了組織的出血，還會見到有大腿內(nèi)側(cè)有明顯的皮下瘀血情況的發(fā)生，并且拉傷以后，大腿活動會受到限制，并且髖關(guān)節(jié)活動也會受到限制，并且病人往往不敢活動肢體。因為活動肢體時，牽拉損傷的韌帶就會有明顯的疼痛加重，所以說大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷以后的癥狀，主要是出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)有明顯的疼痛、腫脹和有明顯的壓痛，并且伴有腿部活動受限，特別是會明顯地限制髖關(guān)節(jié)和大腿內(nèi)收外展活動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋
  大腿內(nèi)側(cè)抽筋可能是因為不良姿勢、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^按摩、使用藥物、手術(shù)等方法改善，引起大腿內(nèi)側(cè)抽筋的原因比較多，當出現(xiàn)這種情況時，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、不良姿勢：如果長期壓迫腿部組織，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，容易出現(xiàn)抽筋、局部麻木等癥狀。此時可以對腿部進行按摩，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋的應(yīng)急處理
  大腿內(nèi)側(cè)抽筋的緊急處理是局部制動，要避免活動，可以進行局部的推拿按摩來放松肌肉，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛，同時囑患者伸直患肢，通過伸直膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)牽拉大腿后方的肌肉群，減輕疼痛癥狀，如果效果欠佳，可以配合應(yīng)用一些松弛肌肉的藥物，如替扎尼定或者乙哌立松片，當疼痛仍未見好轉(zhuǎn)時，可應(yīng)用一些止痛藥。引
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-21 1992次