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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47292次

• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8443次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  對于病人出現了髕骨骨折的情況，在骨折端穩定以后，就需要鍛煉膝關節的屈伸功能，因為髕骨骨折以后，長時間膝關節不能屈伸活動，很容易引起關節周圍韌帶，關節囊黏連、攣縮的情況，就會引起膝關節屈伸活動有明顯的發重、僵硬情況的發生。所以在骨折的端一旦穩定以后，可以在臥床期間行坐床沿小腿下垂，通過重力的牽拉，膝關節屈曲一般就能夠達到60到90度的范圍，并且到達90度以后，臥床期間可以行屈膝屈髖。
  語音時長 1:00”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-26 6378次

• 髕骨骨折如何恢復鍛煉
  對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，早期都需要伸直位進行固定的，長時間不活動就會引起關節的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度和肌肉的力量，從而恢復病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時候是有時間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩定了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復，對于肌肉力量的訓練可以進行收縮股四頭肌，可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 01:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 4444次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據骨折的愈合情況、時間節點等進行，通常可以進行肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進行膝關節的被動和主動屈伸活動。意見建議：建議遵醫囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進，不可以暴力。通過適當的配合功能鍛煉，大部分的患者可以恢復。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-08-16 1201次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  髕骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行相應的石膏固定四周左右的時間，然后進行肢體的康復功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免暴力，先被動后主動，可以蹲在床邊，逐漸的下壓屈曲患肢關節。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 2702次

• 髕骨骨折不鍛煉會自己彎腿嗎
  髕骨骨折不鍛煉一般情況下不會自己彎腿。骨折通常是指骨的連續性以及完整性受損，可能是直接暴力、間接暴力、慢性勞損等原因導致，會導致患者出現疼痛、腫脹、關節畸形、活動障礙等癥狀。如果患者出現的骨折情況比較輕，可以通過石膏、支具固定的方式進行改善，如果患者出現的骨折情況比較嚴重，需要及時進行切開復位內固定
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-09-26 0次

• 髕骨骨折術后，如何科學鍛煉膝蓋彎曲？
  ??髕骨骨折是一種常見的運動損傷，尤其是在跑步、跳躍等高強度運動中尤為常見。一旦發生髕骨骨折，不僅需要及時的手術治療，更需要在術后進行科學的康復訓練，以確保膝關節功能的全面恢復。現在，我們就來探討一下髕骨骨折術后如何鍛煉膝蓋彎曲，以及相關的護理措施和預防方法。以下是常見的鍛煉方法：?借助外力下蹲：術后
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-12-03 0次