減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過吃豆腐腦瘦身的話，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過多的熱量，達到一定的瘦身效果。
豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過減肥中的朋友吃豆腐腦時最好不要加太多的調味料，不管是糖還是鹵汁都會提高豆腐腦的熱量。少加一點，原汁原味也更為健康。吃豆腐腦也要配合合理的飲食及睡眠習慣，才能達到健身減肥的效果。
減肥可以吃豆腐腦嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-0837656次
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乳腺增生可以吃豆腐嗎乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品實際是非常健康的一類飲食。豆腐作為我國飲食上的一類傳統的飲食，也可以說是我國的國粹，它對人體的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在飲食上需要提醒的是盡量避免吃辛辣刺激，還有激素類的飲食。而豆腐作為一種不含有激素，非常安全可靠，又富含營養的國粹級的飲食，實際是特別的安全，含有營養豐富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。當然豆腐的烹調方法有很多種，盡量的建議可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，盡可能的少吃油炸類的豆腐。
01:21
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2021-02-18 5331次
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寶寶可以吃豆腐嗎寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調料，制作過程要衛生，烹調的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養均衡最重要，食物的選擇應多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習慣。
01:28
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-09-19 6176次
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減肥可以吃豆腐腦嗎減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過吃豆腐腦瘦身的話，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過多的熱量，達到一定的瘦身效果。豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過減肥中的朋友吃豆腐腦時最好不要加太多的調味料，不管是糖還是鹵汁都會提高豆腐腦的熱量。少加一點，原汁原味也更為健康。吃豆腐腦也要配合合理的飲食及睡眠習慣，才能達到健身減肥的效果。語音時長 1:35”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 21770次
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懷孕可以吃豆腐腦嗎在懷孕期間，是可以適當的吃一些豆腐腦的，因為豆腐腦中含有大量優質的蛋白質，孕婦和胎兒都非常需要的。這時候吃豆腐腦，正好可以滿足需求。但是豆腐腦相對來說會令腸胃的負擔加重，如果腸胃比較弱的人，應該是少量的使用為好。從飲食中看，豆腐腦可以喝，但是油條最好是不要再吃了。因為懷孕后最好是不吃油炸食品，這對胎兒不好，所以不建議油條。建議要多使用一些新鮮的蔬菜與水果，少食多餐，營養均衡的飲食。適當的散散步，呼吸一下新鮮空氣，更有利于胎兒的發育。語音時長 1:20”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 23292次
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減肥可以吃豆腐腦嗎減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量食物，有著容易消化的特點，所以是可以吃豆腐腦的，而且吃豆腐腦的好處可以補鈣，幫助減肥養胃清熱下火，可以通過吃豆腐腦瘦身，建議每天晚餐吃些豆腐腦為主食，這樣可以達到一定瘦身效果。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 7103次
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懷孕可以吃豆腐腦嗎病情分析：懷孕期間一般情況下是可以吃豆腐腦的，豆腐腦是豆制品制作而成的，含有優質蛋白等營養成分。懷孕期間適量的吃豆腐腦有助于胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意不要吃過多的調味品，比如雞精、味精等。這些調味品對胎兒的發育會產生不良的影響，建議多吃一些健康綠色的食物，比如水果，蔬菜，蛋類等有助于胎兒的發育。同時也需要注意膳食均衡，不要過度節食，也不要偏食。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-21 1905次
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減肥可以吃豆腐腦嗎減肥期間可以適量食用豆腐腦。豆腐腦作為傳統的中式食品，不僅口感細膩，而且營養價值高，對于減肥人士來說，適量食用是完全可以的。以下是對這一觀點的詳細解釋。一、豆腐腦的營養價值豆腐腦主要由黃豆制成，富含蛋白質、礦物質以及多種維生素。黃豆中的大豆
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-24 0次
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減肥可以吃豆腐腦不減肥的患者一般是可以吃豆腐腦的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥患者的健康水平。豆腐腦主要成分是蛋白質，而且含有的熱量及脂肪不高，是可以在減肥期間食用的，可以在早餐或者是午餐吃豆腐腦，不但營養豐富，而且還有利于吸收消化。但需要注意
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 975次
